1.肠道为什么对人体这么重要?
2.怎样检测自己的肠道是否健康?
3.什么颜色的大便是对人的警示?
4.肠道不顺畅会反应在我们的脸上吗?
5.每天定时定点上厕所能改善便秘吗?
6.如何预防肛肠疾病的发生?
林主任: 婴儿的大便是黄色。胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。粪便呈酸性。随着年龄增大,3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右,到60岁时,肠内有益菌仅占1%,粪便呈碱性,这是身体老化、消化机能衰退的结果。如果以素食为主,都吃豆腐、青菜,完全不吃...【详细】
林主任: 谁都不想去闻大便的气味,虽然 “大便很臭”,却有很多微妙的差异。如果捏着鼻子以为“大便臭是很自然的事”,就会漏掉来自肠内的重要信息。大便气味的主要成分,是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中会产生类似粪便恶臭的是吲哚、粪臭素...【详细】
林主任: 许多学者做过调查研究,究竟什么姿势更有利于排便。大部分人支持蹲位法比坐位法更有利于排便,因为当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。坐着时,肛肠角约为80~90度,蹲着时,肛肠角可达到100~110度。其实,排便通畅与否和蹲、坐便无关...【详细】