糖友坐飞机需谨慎 乘坐需注意七要点

　　在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，容易出现高渗性昏迷，严重的危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。

　　哪些糖友不适合坐飞机？

　　糖尿病人在选择航空旅行前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空旅行。

　　糖友乘坐飞机登机前后各有注意事项

　　登机前准备

　　如果糖尿病病人经医生允许可以乘飞机出行，也要对以下事项格外注意。

　　1、在预定座位时，糖尿病病人最好选择靠走道的座位。因为连续飞行数小时会增加血栓的危险，糖尿病患者更应该多走动走动。

　　2、自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者，所以糖尿病患者坐飞机时最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以避免血糖因食物摄入不当而波动过大。而且中国航班经常延误或晚点，准备点小吃能预防低血糖。

　　3、在乘飞机前测量一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。

　　4、上飞机之前买瓶水。糖尿病病人在飞机上要注意多饮水，而飞机上发放的水不够满足糖尿病病人的需要，所以要自己另外备瓶矿泉水作为补充。

　　登机后注意

　　1、上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。

　　2、多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。如果是长途(3小时以上)的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

　　3、糖尿病病人在飞机上每半小时最好活动一次双脚，具体动作为：①双脚跟着地，脚趾尽量上翘；②一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈，之后换另一只脚，重复动作；③脚趾着地，一只脚跟尽量上抬；换另一脚，重复动作。

　　最后，糖尿病病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖尿病患者应该留足时间，从容登机。