秋高气爽有人却频繁“感冒” 专家：这是秋燥

　　胶东在线9月12日讯(通讯员 陈展鹏) 秋高气爽，本来是一年中最适宜的时候，可有些人却开始频繁“感冒”，吃了消炎药也不见好。你知道吗？在中医上，这根本不是感冒，而是秋燥的症状。

　　天气凉快了，咳嗽缠绵不断

　　这段时间，天气一天天凉爽起来，可是，62岁的王女士却过地一点也不舒服。原来，这半个月来，王女士一不小心就感冒、咳嗽。除此之外，天气凉快了，王女士却每晚失眠。王女士说，自己平时清淡饮食，每天按时睡觉，但身体却越来越不舒服，一个晚上翻来覆去睡不着，早上起来喉咙跟火烧似的疼痛。为此，王女士自己在家吃了不少消炎药，但一点效果都没有。

　　昨天上午，王女士来到市中医院，医生告诉她，自己根本不是感冒，而是秋燥的症状。烟台市中医院呼吸科副主任孙丽凤告诉他，特别是进入秋季以来，患上这些症状的病人不在少数。很多人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥中，咳嗽最要命。还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。

　　至于王女士的失眠问题，孙丽凤说，在干燥的秋天，人往往会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡；一些身体免疫力不好的人则会有心神不宁、失眠等。秋燥虽然不是病，但症状一点不比疾病来得轻，所以在秋天做好养生功课十分必要。

　　秋燥分两种，有几招可自我判断

　　孙丽凤主任介绍说，秋燥的主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人。

　　据介绍，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，把它细分起来，也有两种，秋燥又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时，会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。

　　自己身体出现不适，究竟是不是秋燥引起的，有几点可以判断。孙丽凤介绍，首先，口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方，症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状。有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡；另外鼻子敏感，鼻黏膜在秋天特别容易干燥，有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏；再就是皮肤干燥，如果经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。最后就是便秘，秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。

　　秋燥最宜饮食调养，多吃滋阴食材

　　气虚、阳虚、阴虚的人，最易有秋季咳嗽。因为本身有内燥，他们很多久咳不愈。孙丽凤认为最好的方法就是饮食调养。首先，防秋燥还要懂得“避邪”，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，具有温补作用的鸡也容易诱发邪气,应当少吃，应当多吃一些蔬菜、瓜果。

　　有几样食物值得推荐。比如藕有清热疏郁的效果，还富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老；银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒；山药能补脾气而益胃阴；而梨对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。

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　　 咳嗽也要分型，乱吃药恐耽误病情

　　很多市民一旦咳嗽，首先是自己买各种治疗咳嗽的药物，如枇杷膏、止咳药等。然而,不分清楚病情而胡乱吃药,很容易耽误病情。专家表示，引起咳嗽的原因有很多，一定要分清楚咳嗽的原因再对症下药。

　　一、秋燥引起的咳嗽

　　秋燥引起的咳嗽，典型的症状是咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热、夜间做梦。这一类型的咳嗽早期可以多吃滋阴润肺的食疗，如桑叶、沙参、玉竹、百合、麦冬、杏仁、川贝、雪梨等。

　　二、风热感冒引起的咳嗽

　　风热感冒所引起的咳嗽通常伴随着发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰等症状。此时应适当清热、泻肺火,如用鱼腥草、桑白皮、黄芪等煎茶。

　　三、风寒感冒引起的咳嗽

　　早晚气温下降仍，然猛吹空调的话，容易引起风寒感冒，带来寒咳，常伴随着流清鼻涕、舌苔偏白、咳痰白，没有明显的喉咙痛。可以用苏叶、杏仁、荆芥、防风等煎茶。

　　四、肺部基础病引起的咳嗽

　　秋燥季犯肺，有肺部基础病如哮喘、支气管炎、肺气肿等的人，更容易因外邪入侵而咳嗽。专家提醒，此类病史的人群，持续咳嗽未愈，一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情。

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　　 久咳必伤身，3周不好必须就医

　　由于多数咳嗽的症状并不严重，很多市民不把咳嗽当一回事。咳嗽虽然有一定的自愈机会(普通感冒所引起的咳嗽容易随着感冒自愈而消失)，但专家强调，咳嗽超过1周未愈的就建议及时看病；如果过了3周还在咳嗽，一定要及时就医，否则有可能转变为慢性咳嗽。

　　慢性咳嗽容易引起支气管扩张、喉咙充血,导致慢性咽喉炎、慢性支气管炎等。有的人可能没有肺部相关疾病史,但在某一年咳嗽迟迟不治导致伤肺，往后就更容易在秋季出现咳嗽、肺气虚弱等。另外，长时间咳嗽未愈，还要考虑是否有哮喘、过敏、肺结核、肿瘤等疾病的可能。所以，久咳必伤身，一定要及时就医。