早起空腹喝淡盐水养生？小心血压升高

　　经常听到有人说，每天早晨起床后空腹喝500毫升淡盐水可以养生。但解放军八一医院心内科主任医师李小卫在接受《扬子晚报》采访时指出，早晨起床后就空腹喝盐开水，可能导致血压升高。这是这么回事？

　　早晨有必要喝淡盐水吗？

　　据《太原日报》报道，在正常生理情况下，人体每日只需补充4克至6克的盐，日常饮食完全可以满足这一需求。只有在大量出汗后，才有必要饮用少量淡盐水。另外，如果出现咽喉肿痛等情况，用淡盐水漱口可以起到一定的缓解和消毒作用，但这与饮用淡盐水不是一回事，晨起空腹喝淡盐水没有必要。

　　每天晨起喝淡盐水有什么危害？

　　据《郑州晚报》报道，增加盐的摄入量可能导致血压升高，对患有高血压或糖尿病的患者来说，有加重病情的风险，如果长期晨起空腹喝淡盐水，还可能会引起一些系列病变。

　　此外，据中国网报道，饭后用盐水漱口，可有效清除口臭。当然，所勾兑的盐水一定要取好比例，适当偏淡，且宜少喝。