女性补血养颜 就选鹿茸食疗

　　一、鹿茸补血

　　现代科学分析，鹿茸含有25种氨基酸、多种维他命及微量元素。临床实验证明，它能提高人体免疫力、促进造血功能、促进伤口愈合、改善心血管系统、增强体力、增强生殖能力。

　　由于鹿茸具大补元气、生精长髓，强筋壮骨、内养五脏六腑、外荣皮毛肌肤之功，适用于阳痿、滑精、腰酸软弱、小便频数、头晕、耳鸣、女子虚寒崩漏带下及虚损羸瘦等症，均有补养气血之功。

　　二、鹿茸补血老少适合

　　女性朋友用鹿茸补血，可补孕产后虚弱，崩漏等症，也用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。尤其是手脚冰冷，宫寒的女性。可以吃鹿茸补血改善。

　　老年人每年冬季适当服用鹿茸可强壮身体、延年益寿；还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿。

　　鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症。

　　三、五种情况不宜吃鹿茸

　　虽然鹿茸滋补效果非常好，但是并不是所有人都能受补的。

　　1，有高血压的人。头晕头痛，走路不稳，很容易动怒，还有肝火过旺的人，都不宜吃鹿茸补血。

　　2，咽喉不适，干燥或者干痛，小便有点黄，有内热的人，不宜吃鹿茸。

　　3，女人在月经期间，血色鲜红，量多，表现是血热的人。或者经常会流鼻血的人都不宜吃鹿茸。

　　4，感冒了，出现头痛鼻塞，流鼻涕，发热咳嗽等都不能吃鹿茸。

　　5，阴虚的人，不宜吃鹿茸。

　　四、关于补血提醒：

　　食疗补血只是起到日常辅助作用，不能过分的依赖，只是保健的作用，并不是能治病的作用，如果身体哪里不舒服了，还是得找医生比较妥当。

　　五、鹿茸炖鸡补血汤

　　材料：鹿茸2克，母鸡半只或1只。

　　方法：

　　1，把准备好的母鸡去毛还有去掉内脏，然后切成块状。用热水煮开去腥。

　　2，把处理的鸡块和鹿茸一起放入炖盅内，先武火煮沸，然后文火炖煮1小时，至鸡肉烂熟后食用。

　　功效：补血补肾，对于女性朋友怕冷，失眠或者头痛头晕都有改善作用。