每30秒就有糖尿病人失去腿 常做8个动作可预防

2017-07-17 09:34:48 家庭医生在线

  糖尿病足是糖尿病最常见的一种并发症,那么糖尿病足有什么危害呢?糖尿病足应该如何预防呢?下面我们就一起来看看:

  每30秒就有一糖尿病人失去腿

  糖尿病患者体内的葡萄糖、脂肪、蛋白质等出现代谢紊乱,可引起血管病变,进而导致肢体末梢的血液循环变差。与此同时,糖尿病患者体内的血糖水平过高则会导致人的伤口修复能力很差,一旦发生皮肤破损,就容易发生感染、溃疡和流脓,直至烂到骨头此时就需要截肢。据相关研究表明,大约有15%的糖尿病患者会出现足部溃疡,而其中10%~14.5%的患者会因此截肢,是非糖尿病患者的25倍。也就是说全球平均每30秒就有一个糖尿病患者因为糖尿病足而失去一条腿。

  随着现在科技的发展,糖尿病足坏疽不一定要截肢。专家解释说,对糖尿病的治疗主要是立足于血糖控制,改善血液循环,及时处理创面三个大的方面,只要做好这几个方面,就可以避免糖尿病足坏疽截肢的后果。但如果糖尿病患者感觉双脚不灵敏,为了避免小伤口引起大危害,最好坚持每天做双脚检查,一旦发现伤口,应及时到医院进行处理。

  糖尿病足症状可分级

  糖尿病足症状从轻到重。先可表现为间歇性跛行,患者在行走过程中突然出现下肢疼痛,甚至不能行走,休息后可以缓解,这是下肢缺血的早期表现。如果病变进一步发展,休息时下肢也会因缺血而疼痛,严重时可使患者彻夜难眠,临床上也叫下肢休息痛。再进一步发展,下肢特别是足部可出现坏疽,创口久久不愈。按坏疽部位局部表现的不同,坏疽可分为湿性、干性和混合性3种。坏疽严重者将不得不截肢而导致残疾,严重影响患者的生活质量。

  糖尿病肢端坏疽可分为以下级别:

  0级:无开放性病变,明显供血不足。

  ⅰ级:浅表溃疡。可由水疱或其他损伤所致,或自发产生。

  ⅱ级:溃疡深达肌腱、韧带、骨关节。

  ⅲ级:深部溃烂感染,并有骨髓炎和脓疡窦道形成。

  常做八个动作可远离坏疽

  第一动,丁字步。两脚分开,然后两手叉腰,把重心移到右脚上,左脚脚跟提起,脚尖点地。这时候要注意的是,脚尖向下点,左脚垂直于地面,左脚只是轻轻地点在地上,并没有用力,也就是重心在右脚上。

  第二动,搜裆腿。丁字步的脚向前踢出,保持脚面绷直绷紧的感觉,这个时候脚尖尽量向远伸展。

  第三动,翘尖式。脚尖尽量向回勾,力量集中到了小腿后面,脚尖向上翘起来。

  第四动,海底针。力量顺着足跟向下蹬。

  第五动,凤点头,脚的大拇指向下点。

  第六动,内转太极。借上面的姿势,脚趾带领,向左,向上,向右转圈。

  第七动,外转太极。内转太极三次,然后反方向,称之为外转太极,做三次。

  第八动,内扣脚。接上一个动作,脚尖向内扣,然后向左下落。

  这些动作需要单脚站立,如果站立不稳,可以用一只手扶着墙或者桌子。然后再做右脚的动作,重复上面的八个动作。做完这些动作以后,脚上会有酸、胀和一点点疼痛的感觉。通过以上这八个动作的活动,可以让脚上的气血运行更加通畅,逐渐恢复脚上神经的功能。

责任编辑:刘妍
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