男人丁丁小怎么办？如何让丁丁变大？

　　男人都希望自己的丁丁足够大能够满足女人对性的需求，丁丁小会影响夫妻之间的感情。

　　男人丁丁小怎么办

　　1、丁丁短小，是男人永远的痛，而且是难以言说的痛。但是其实很多人并没有达到“短小”的程度，只是跟别人相比尺寸稍小，却是能够完成正常的性生活的。

　　2、有学者调查了800多例我国正常男性的丁丁，其疲软状态下长度为4—12厘米，差异不可谓不大，但他们全都具有正常的性生活和生育能力。对于丁丁确实偏小而性发育正常，属于正常差异的男子来说，重要的是不要背包袱，要增强自信心。

　　3、真正的小丁丁症则是先天性发育异常的结果，通常指丁丁牵拉长度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴随发育不正常，无勃起功能，第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子产生等。

　　4、如果男性自认为丁丁有些短小，先不要着急担心，只要能够正常完成性生活，就可以了。在性生活中，丁丁的硬度和时间，比大小更加重要。所以通过技巧的运用，完全可以让女性获得更好的性生活。

　　如何让丁丁变大？

　　1、让你的阴茎从“荒草丛”中脱颖而出：

　　有些成年男人，由于体毛(尤其是阴毛)过重，使得阴茎在厚密的阴毛丛中显得瘦小孤单。此时适当地修剪阴毛。尤其是对靠近阴茎根部和生长在阴茎上的阴毛要相对地多去掉一些，阴茎就会有“脱颖而出”的感觉，外观上就显得壮硕多了。

　　2、肥胖的男人要减肥：

　　肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积，使得阴茎的绝大部分都“深陷”在肚子里，在外观上看到的阴茎就显得又小又短了，医学上称之为“隐匿阴茎”。

　　肥胖还会增加雌激素的蓄积作用，因而对抗了男人的雄激素作用，使得阴茎的勃起不坚挺，让男人的“雄”风难以尽情发挥。

　　3、不要限制阴茎的活动空间：

　　一些爱美的青少年经常喜欢穿体形裤、牛仔裤和紧身内裤，这会让阴茎的成长受到空间上的阻碍；还会因为局部的高温而影响了睾丸的发育和雄激素的分泌，从而更加不利于阴茎的发育。

　　宽松的衣裤和内裤则可以让阴茎发育有充分施展的空间；而裸睡则可以让阴茎得到最充分的发挥空间，可以让阴茎在夜间的自我“锻炼”(夜间频繁的勃起现象)不受限制，这对于处在发育阶段的青少年更加重要。

　　4、适当锻炼你的阴茎肌肉：

　　全身运动可以增强所有的肌肉功能。对阴茎肌肉来说也不例外。尤其是跳跃运动，例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步也都是不错的运动。

　　当然最直接最有效的还是“活动”阴茎肌肉的运动，比如提肛，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼，而且简单易行，能在任何场合操作。

　　日常如何护理？

　　1、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　2、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　3、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。