早泄调理要吃哪些食物

2017-12-04 09:03:02 家庭医生在线

  我们知道现在早泄患者非常的多,很多的原因都是因为在生活和工作中承受的压力非常的大,我们知道男人的早泄直接影响了他们的生活和工作,很多的男人在早泄的治疗上非常的盲目,但是治疗早泄还是要调理,早泄是有的男人们会患上的病症,早泄造成男性不到时间就射精,这样就直接给生育带来了影响,而且早泄还会有很多其他的危害。首先是个人,早泄患者自然少不了压力但又不愿意讲出来,还不去医院治疗。对爱人来讲,满足不了对方,使对方埋怨自己不行或是说一些其他的话,直接影响夫妻关系。我们只有预防,才可以避免这些问题发生,下面我们来说说预防早泄的食物:

  1、早泄应选择的主食

  粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

  2、早泄应选择的水果

  桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

  3、早泄应选择的蔬菜

  白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏已经,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  4、早泄应选择的肉、蛋、奶类

  羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。是一种有效预防早泄的食物。

  男人早泄的调理方法有哪些

  1、心理调理

  专家称,早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  2、夫妻关系调理

  注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。

  3、饮食调理

  男人早泄要注意饮食调理,日常要做到加强营养搞好膳食,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。

  男人早泄其实并不是一个容易患上的疾病,预防早泄的食物就可以帮助男性进行预防,让早泄远离自己,不想与早泄结缘的人就要注重自己的饮食和生活习惯。学会预防,不到等患了早泄以后再后悔,那个时候就只有悔恨了,预防早泄,还要多注意锻炼身体和保持良好的心态。

责任编辑:刘孟
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