女人吃避孕药竟会导致缺钙 服用后怎么调理身

2018-01-12 08:41:13 家庭医生在线

  避孕药在现实生活中可以起到紧急避孕的作用,但是长期吃避孕药来避孕的女人容易导致缺钙,而且还有一些女人是不适合吃避孕药的,一起来看看具体情况。

  女人吃避孕药竟会导致缺钙

  长期服用避孕药易缺钙避孕药,是很多女性都会使用的一种避孕物品,它可以有效降低意外怀孕的风险,但是,长期服用避孕药对身体是有一定影响的,缺钙就是其中一种。一项研究发现,年轻女性长期服用避孕药,可能会对骨密度产生影响。

  服用避孕药缺钙怎么调理

  1、常吃高钙菜:钙是人体必需品,口服避孕药的女性应该增加高钙食物的摄入,比如黑芝麻、虾、虾米、小虾皮、海带、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等。

  2、注意草酸:草酸会影响人体对钙的吸收,像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜,这些蔬菜在烹调前可以先用沸焯一下,破坏其中的草酸,再正常烹调。

  3、多做运动:运动可以使肌肉互相牵拉,刺激到骨骼,加强身体的血液循环与新陈代谢,进而防止钙质流失,并且,运动还能促进机体对食物中对钙的吸收。注意运动应合理有度,循序渐进。

  4、接触光照:紫外线能够促进体内维生素D的合成,有利于机体对钙的吸收,适量的晒晒太阳,每天约20分钟左右,就可以起到良好的效果,尤其在冬天晒太阳,对养生非常有意义。

  10种女人不宜服用避孕药

  1、肝肾功能不全者:由于避孕药进入到身体里,需要通过肝脏代谢,肾脏排泄,有肝、肾功能不全者,忌服避孕药。

  2、心功能不良者:避孕药中的雌激素会令水、钠等物质滞留,加重心脏负担。

  3、高血压者:少数女性在口服避孕药后会有血压升高的情况发生。

  4、有糖尿病家族史者:服用避孕药可升高血糖,糖尿病患者本身,以及糖尿病家族史者忌用。

  5、偏头痛者:避孕药的副作用之一就是可引起头痛。

  6、月经量少者:长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态,令月经变少。

  7、肿瘤患者:如乳腺肿瘤,子宫肌瘤,以及恶性肿瘤等,避孕药中的激素可能会促进肿瘤的生长。

  8、甲状腺功能亢进者:最好不要服用,对病情不利。

  9、哺乳期者:会对乳汁产生影响,进而不利于新生儿的健康。

  10、心血管疾病者:避孕药中的雌激素,可能会增加血液的凝固性,会加重心血管疾病,如脑血栓、心肌梗塞等。

责任编辑:刘妍
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