哪个睡姿会导致女性不孕？促排卵的食物有哪些？

　　你可能没有听过“睡姿不对，起来重睡”这句话。不正确的坐姿会引起脊椎病、腰椎劳损等疾病，而不正确的睡姿也会导致疾病的发生。因为睡姿不对半夜醒来重睡的人不少。但是，你可能想不到睡姿不对对女性的影响。他可能引起女性不孕。

　　哪个睡姿会导致女性不孕？

　　那就是仰卧。仰卧和女性不孕有哪些关系呢？仰卧也是有优点的。它不会压迫身体的脏腑器官。不过，看似对身体不造成影响，但其实仰卧的姿势并不完美。

　　仰卧还容易引起舌根下坠，引起呼吸不畅，对于经常打鼾以及患有呼吸道疾病的人来说，仰卧就是一个噩梦的开始。而对于女性来说，因为女性的子宫位置应该是前倾前屈的，女性仰卧着睡觉会导致子宫后位，它们的关系也已经有研究表明。

　　仰卧影响女性生殖健康，导致子宫后位的出现，同样还存在一些问题：

　　1、月经量变多

　　子宫往后倾斜的同时还会引起卵巢输卵管向后下方下垂，当卵巢输卵管的位置发生变化，有时还会引起盆腔静脉的扭曲，紧接着导致血流不畅以及让盆腔静脉里的淤血过多最终导致月经过多。

　　2、痛经

　　当子宫出现后位使得月经血很难从子宫腔顺利地排出，最后引起痛经，因此子宫后卫的危害还包括引起女性痛经。

　　3、不孕

　　子宫后位牵引着宫颈上翘，当宫颈外口高于精液池，那么就会导致精子无法顺利地进入宫颈管，也难以顺利地与卵子结合受孕。

　　促排卵的食物有哪些？

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

　　黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2、富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3、红糖姜茶

　　红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟；最后倒入准备好的红糖即可。

　　4、水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右；然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。