影响男人精子活力的几种食物

2018-03-12 09:28:32 家庭医生在线

  肾精亏虚是小儿发育迟缓、成人生殖功能衰退、早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等常见证候。肾精的主要功能是维持机体的生长繁殖,是生命活动的基本物质。有些食物会导致男性精虚,从而影响生育质量。因此,为了提高生育质量,你知道哪些食物男性朋友不适合吃吗?下文为大家介绍了大多数男性朋友日常生活不应该吃的食物。

  1、肾脏

  根据台湾专家最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,男人在吃这些东西的同时会把镉也一起吃到肚子里,那样的话有可能会造成不育不孕,如果再加上患者本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

  2、炸鸡

  专家指出,烧烤和油炸的食物中含有致癌的丙烯酰胺,这种东西会导致精子的减少。

  3、奶茶

  目前市场上的珍珠奶茶,它的主要成分是氢化植物油,里面含有的一种物质也就是反式脂肪酸能降低雄性激素的分泌,对精子的活性产生负面影响,扰乱精子在体内的反应过程。

  4、啤酒

  如果你患有肾病,不受限制的饮用啤酒,尿酸沉积会导致肾小管阻塞并导致肾功能衰竭。

  5、豆腐

  如果你每天吃豆制品,男性的精子数量将会显著下降。大豆制品对男性生殖系统,特别是精子的产生有不良影响。大豆及其制品中含有丰富的植物雌激素大豆异黄酮。如果吃得过多,自然会影响男性的雄激素水平,造成一系列不良后果。

  6、咖啡

  咖啡有提神的功效,因为咖啡因含有刺激人体的交感神经。交感神经掌握一天的所有活动,它受到刺激,令人会兴奋。交感神经活动频繁时,副交感神经相对较弱,临床表现为性欲丧失。

  以下的食物适宜精虚体质的人食用:

  男性更年期应该吃更多的食物。并且要含有丰富的蛋白质,钙和维生素。女性更年期应经常吃大豆和豆制品,因为大豆中含有异黄酮,可以作为雌激素的替代品,可以恢复女性的独特魅力,且无副作用。

  锌能促进精子活力,维持正常功能,提高生育力。牡蛎含有的微量元素“锌”是食物中的占据第一名。虾、韭菜、泥鳅、羊肉、羊、鹿、牛鞭对男性阳痿有辅助功效。

  核桃仁和杏仁含有不饱和脂肪,能降低血脂,预防动脉硬化,润肠通便。适用于中老年人。老年人常吃杏仁露,能使皮肤光滑洁白。

  体质不好的人不应吃过凉的食物。尽量不要饮酒合吸烟,因为酒精中含有大量的尼古丁,他们会对中枢神经系统有不良影响。同时也会男性的精子活力产生间接影响。

责任编辑:刘文琼
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