女性的日常护肤有哪些步骤?

2018-05-18 08:45:57 家庭医生在线

  女性的肌肤天生就是很脆弱的,随着年龄的增长如果不重视日常保养措施,就很容易导致脸部皮肤失去年轻的光泽,那么皮肤就很容易出现过早衰老的现象。要想留住青春,女性朋友在平时的日常护肤是相当重要的,而且还要注意饮食调理来保养皮肤。

  那么女性的日常护肤应该怎样做?有哪些步骤?

  一、用温水洗脸

  千万不要少看洗脸的细节,洗脸的水温是相当重要的,有的人会直接用冷水洗脸,还有一些油性肌肤的人认为,用热水洗脸可以将脸上的油洗掉,其实洗脸时用温水洗脸是最好的,这样不仅可以把皮肤的毛细血管能打开,而且能够使肌肤充分的吸收水分和保湿营养成分。

  二、洁面乳在手上充分揉搓起泡

  在每次洗脸的时候,应该将洁面乳放在手心里,充分的揉搓起泡,泡沫越丰富效果会越好,这一步是非常重要的,如果没有充分起泡就起不到很好的清洁作用,而且很有可能将洁面乳残留在毛孔里,就会引起青春痘之类的问题。

  三、轻轻地按摩脸部

  在洗脸的时候,应该加洁面乳破涂在脸上,然后用手对脸部进行按摩,可以采取打圈的按摩方式,动作一定要轻柔,按摩15下左右就可以了,这样可以让肌肤变得更加柔顺,而且能够促进肌肤对营养成分的吸收和利用。

  四、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗

  在脸部按摩之后,就可以用温水来清洗脸部皮肤了,在清洗的时候,可以将湿润的毛巾轻轻地按在脸上,然后再用清水清洗几次就行了。千万不要用毛巾拼命的擦洗,这样是会对肌肤造成伤害的。

  五、清洗完成后要检查发际是否有残留

  在脸部皮肤清洗过后,一定要通过镜子来检查发际周围有没有残留的洁面乳,很多女性都会忽略这个步骤,有的人发际周围总是长痘痘,可能是因为洁面乳残留的原因而引起的。

  六、用凉毛巾敷脸蛋

  在所有步骤完成之后,再用冷水撩洗脸部,洗完之后再使用凉毛巾敷一下脸蛋,可以起到收紧毛孔和促进脸部血液循环的作用。

  哪些食物能够起到美白嫩肤的作用?

  红薯:多吃红薯能够让粗糙的皮肤变得光滑而细嫩,红薯和其他的蔬菜一样,含有丰富的黏蛋白和各种孝素成分,这些成分可以促进细胞的活性,能够增强皮肤的新陈代谢,而且可以促进人体的消化和改善便秘等症状。

  莲藕:莲藕有含有丰富的维生素c和多种矿物质,能够促进皮肤的新陈代谢,可以防止皮肤变得粗糙,有很好的美白皮肤的功效。

  木耳:木耳含有丰富的维生素和矿物质,能够净化血液,对皮肤保养来说是一种很好的食物。木耳含有很多的食物纤维,很适合平时因为便秘而导致皮肤粗糙的女性朋友食用。

  芝麻:芝麻也是一种保养皮肤的好食品,在平时可以用芝麻打成粉,然后加水和蜂蜜一起服用,可以起到延缓衰老的作用。

责任编辑:刘妍
打印 |
关闭
  • 热点阅读
  • 健康资讯
  • 养生保健
  • 疾病预防
搜索推荐
相关新闻
专家访谈+更多
本地资讯+更多
热点新闻
网上问诊+更多
胶东在线版权所有

网站简介网站地址标识说明广告服务联系方式法律声明违法和不良信息举报中心

返回首页 用户反馈