男性阴茎衰老的表现有哪些？三个表现要注意了

　　随着年龄增长，男性的各个器官也会慢慢的走进衰老，阴茎也不例外，男性的性能力会降低、性欲下降甚至出现性冷淡等，当阴茎衰老时会有一些提示，所以男性一定要多注意，并且做好阴茎保养。

　　阴茎衰老的表现有哪些？

　　1、阴茎的尺寸变小

　　随着年龄的增长，有一部分男性的体重也增加，腹部的脂肪容易把阴茎遮盖住，久而久之阴茎的长短粗细也会发生很大的变化，最终导致阴茎的尺寸变得越来越小。

　　2、阴茎的弯曲度会变大

　　当男性患上了阴茎硬结症时会让阴茎变得越来越弯曲，一般是发生在中年男性身上，在阴茎勃起的时候可能会出现疼痛感，影响了性生活的质量。

　　3、阴茎外表会发生变化

　　当男性达到40岁以上时，阴茎的龟头就会慢慢的失去本身的颜色，这主要是因为人体的血液流动减少了，从而也减少了雄性激素的分泌液，阴茎的阴茎毛也会变得越来越稀松。

　　怎么预防阴茎衰老？

　　1、空冷式的锻炼

　　空冷式的锻炼主要是指让已经能已经充分的暴露在空气中进行睡眠，也就是让阴囊能够更好的散热和通风，这样有利于刺激激素的分泌，经过研究表明长时间使用这种方法，可以改善性功能障碍。

　　2、指压法按摩

　　这种方法是非常简单的，用双手轻轻地反复抓捏整个阴茎，这样可以活跃阴茎的神经系统和血管，从而改善了局部的血液循环，让阴茎重新恢复活力。也可以配合按摩，这样可以为阴茎制造温和的环境。

　　3、淋浴按摩的方法

　　在选择淋浴按摩的方法时，可以选择下腹部、腹股沟处、肚脐周围和腹股沟周围的穴位，并且进行指腹按摩，同时用淋浴的方法充分对这些部位进行刺激，让阴茎变得更加有活力。

　　4、冷热水交替洗澡方法

　　泡了热水澡之后然后出来使用冷冲洗阴茎，大约三分钟之后，阴茎和阴囊已经开始搜索，这个时候再浸入温热的浴盆里面，这样反反复复三次左右，就可以让男性的阴茎恢复精力，提高了性欲感，缓解了身体的疲劳。

　　温馨提示

　　男性朋友平时要多锻炼身体，选择宽松透气的裤子，避免让睾丸长期处于高温状态，减少烟酒的摄入，保持积极乐观心态，避免不洁净的性生活，控制性生活的次数，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。