女性宫寒3大因素 夏季调理更适宜

　　宫寒可能是体质问题，也可能是环境因素引起的，女性避免生活在潮湿的环境中，尽量创造良好的生活环境，并且要注意保暖，不良生活习惯也会导致女性宫寒，女性经常吃寒凉食物容易诱发宫寒，那么，女性患宫寒的原因有哪些呢？

　　女性患上宫寒有3大因素

　　1、体质问题：宫寒有可能是体质问题，寒性体质的女性容易出现宫寒问题，女性必须要做好身体的保暖工作，避免身体着凉，根据气候变化增加衣物，尤其是夏季避免空调和风扇对着身体吹否则会引起宫寒。

　　2、环境问题：女性尽量创造良好的生活环境，避免居住在潮湿阴冷的环境中，否则会对身体造成影响，会影响女性子宫的健康，并且容易诱发风湿及类风湿等疾病，女性尽量选择良好的居住环境，寒性体质大多是后天因素造成的。

　　3、生活习性：不健康的生活习惯会影响女性子宫健康，也会影响卵巢健康，因此女性要改掉不良生活习惯，尽量做好身体保暖，避免将室内温度调太低，尤其是夏季很多女性喜欢吹空调或吃冷饮，过多吃冷饮也会导致宫寒。

　　夏季如何调理女性宫寒

　　1、全面保暖，驱寒暖宫：女性必须要做好身体保暖工作，夏季可以吃些温暖身体的食物，最好不要吃寒凉的食物，生姜红糖水具有驱寒的功效，适宜宫寒的女性吃。

　　2、充足睡眠能调理宫寒：保证充足的睡眠有利于宫寒调理，积极乐观的心态能帮助调理女性宫寒问题，乐观的心态具有调理子宫及卵巢的作用，因此女性必须要重视情绪调节，尽量保持乐观的心情，同时要有积极的生活态度。

　　3、调理宫寒要多运动：经常运动能促进血液循环，可以让身体更快，温暖起来能温暖女性子宫及卵巢，每天要保证半小时的走路时间，平时要经常用热水泡脚能刺激穴位，可起到疏通经络的作用，并且要适当的晒太阳。

　　女性宫寒的原因有哪些？宫寒可能是体质问题，也有可能是环境问题，女性尽量避免居住在潮湿的环境中否则会影响子宫健康，容易导致宫寒产生，并且要合理饮食，尽量选择温热性的食物，女性调理宫寒要多运动，多运动能起到温暖身体的作用。