夏季吃人参好不好？ 怎么吃效果最好？

　　人生是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激，加快了新陈代谢，增加了能量消耗，导致人体容易疲劳，在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。

　　夏季可以吃人参吗？

　　在夏季是各种致病菌生长和繁殖的季节，人们容易患上各种感染性的疾病比如肝炎、胃肠炎等，在疾病康复的过程中，往往会出现无食欲感、体质衰弱、口干、低热等症状，这个时候可以服用人参，有利于养阴益气。

　　如果身体虚弱、总是盗汗、气短、全身乏力、无食欲、失眠、多梦，也可以服用人参，能够促进食欲感，增强体质。有哮喘、支气管炎的患者，夏季通过服用人参，可以提高身体的免疫力，防止了慢性病的发作，能够达到冬病夏治的效果。

　　怎么吃人参效果最好？

　　1、泡茶喝

　　把人参洗干净之后切成片放在杯子里面加入适量的水，焖半个小时之后就可以饮用了，人参片可以反复的冲泡，直到味道变淡了之后再吃掉，这种方法非常的简单。长期服用可以提高身体的体质。

　　2、含着服用

　　把人参切成薄片，每次拿出两片放在嘴巴里面含着，直到没有味道之后再吞咽下去，这种方法很简单，随时随地都可以进行，特别适合于身体虚弱或者大病初愈的患者服用。

　　3、研磨成粉末使用

　　把人参晒干之后研磨成细末，用开水冲服，每次服用三克，这样能够充分的利用人参中所含的有效物质，从而提高了人体的免疫力。

　　4、人参汁

　　把人参切成片之后放在杯子里面，用清水浸泡20分钟之后，再放入适量的清水，只要能够把人参淹没就可以了，然后盖上盖子，煎制一个小时之后过滤渣取汁，这样能够让人参的汁浓度很高，补益身体的效果会更好，见效也快。

　　哪些人不适合使用人参？

　　1、过敏体质的人群，若是服用人参后出现皮疹，千万不能服用。高血压患者也不能吃人参，不然会导致脑血管的意外。吃了人参之后不能立马喝茶、吃萝卜，因为人参属于大补元气之物，容易影响其功效。

　　2、感冒发热的时候不能服用人参，因为发烧时心悸是非常剧烈的，服用人参之后就会加快了血液循环，加重了心肌症状。除此之外烦躁失眠的人也不能服用人参，不然会影响睡眠。

　　温馨提示

　　人参虽然是好东西，但并不是吃得越多越好，不管是什么都要讲究一个度，同时吃了人参之后不能立马喝茶，不然会影响了人参的功效。