蓬莱妇保开展“温柔对待，更年无忧”健康讲座

　　胶东在线10月19日讯(通讯员 聂媛) 10月18日是“世界更年期关怀日”在中国女性更年期症状的发生率高达60%-80%，女性更年期已经成为公众广泛关注的话题，但是公众对更年期的认识还不够。

　　到了更年期的女性们又该怎样进行保健呢？今天下午，蓬莱市妇幼保健院开展了一堂题为“温柔对待更年无忧”的宣传活动。向大家讲述了如何缓解更年期不适。要保持精神愉快，生活规律，饮食以清淡为主，多用蒸煮的烹饪方式，少食烘焙烤炸的食物；控制高脂肪和糖类的摄入同时保持良好的运动习惯，有助于减少心脑血管疾病的发生。本次活动免去了当日更年期门诊的挂号费，并对参与活动的成员免费做一次盆底评估，得到了大家的一致好评。

　　祝愿每一个女性都能舒心度过人生中重要的更年期。