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多吃黑巧克力能提高性能力 7个妙招能让你性力十足

来源:家庭医生在线  2018-11-13 09:45:42
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  由于事业上的压力,有很多疾病会影响到男性的性能力,当男人的性能力出现障碍后,会对男人的身心造成很大的伤害,所以,当男性出现性功能障碍时,必须要引起足够的重视,必须要想办法来提高性能力。

  男性多吃黑巧克力能提高性能力,这7个小妙招能让你性力十足!

  第一、吃深色的水果

  因为深色的水果中富含有花青素,它是一种强效抗氧化剂,如果常吃将有助男性生殖系统的健康。这类水果包括蓝莓和葡萄、紫甘蓝等。

  第二、医治打鼾的症状

  身体上一切器官都需要充足的氧气才能保持其正常运行,而且对于阴茎也不破例。打鼾会导致体内缺氧,从而会影响到男性勃起,打鼾问题出现时,可以挑选一些较高的枕头,如果打鼾的问题比较严重,就需要去治疗才行了。

  第三、必须要坚决把烟戒掉

  吸烟会损害血管,从而让男性患上勃起功能障碍。假如男性能在50岁前戒烟,这种由于吸烟导致的性功用障碍就能够很快得到康复。

  第四、多练习提肛的动作

  有一项研究发现,如果经常练习盆底肌,也就是常做提肛动作,能够让男性在性爱时的控制能力增强。其实动作也非常简单,在闲暇时可以练习缩肛,然后再放松,每次继续10秒,经常练习就能收放自如。

  第五、多吃黑巧克力

  黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,然后增强性功用。有研究发现,每天吃适量的黑巧克力,能够帮助男性的勃起功能会更好。

  第六、心境进行训练

  激起性欲不仅靠视觉,也离不开触觉和嗅觉、味觉等,而当情绪受到影响时,会对性功能造成很严重障碍。当严重的焦虑情绪下,会降低感官的功能。每天花几分钟让自己的心情平静下来,这样能帮减轻心理压力,从而减少肾上腺素的分泌,这将有助于性功能的康复。

  第七、注意减去腹部脂肪

  当男性的腹部堆积着很厚的脂肪时,会影响到雄激素的分泌,从而让男性的性欲降低。所以当发现自己的腹部脂肪过厚时,必须要及时通过运动将腹部脂肪减少。

  总而言之,男性的生殖器官是比较特殊的,男性也需要重视个人的生殖卫生,如果不注重自身会阴部清洁,当生殖器受感染后,就会在性生活中感觉到不适,也会导致性功能障碍的发生。

[ 责任编辑: 栾雪 ]
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