烟台各大医院健康贴士祝您打好春节健康保卫战

　　烟台爱尔眼科医院：春节护眼小知识

　　春节期间，大家忙着抢红包、熬夜、打牌、追剧，严重睡眠不足，用眼过度，眼睛不舒服可还是放不下手机电脑，那么，春节假期该怎么护眼呢？

　　1、避免长时间用眼

　　尽量避免长时间地看电视、电脑、手机等，连续用眼40分钟，最好休息10分钟左右，可以起身走动，远眺，或者闭目养神。同时，注意周围环境的照明情况，不要在太暗或太亮的环境中用眼，调节屏幕亮度，过亮或过暗都容易造成眼疲劳。

　　2、不要熬夜用眼

　　春节期间，约上亲朋好友一起通宵打场麻、通宵K场歌，恐怕是不少人的爱好，但是这种通宵的牌局，很容易使眼睛因使用过度和外界刺激过强，而产生不适感引起眼疲劳。

　　需重点预防的眼病

　　1、急性闭角型青光眼

　　中老年人特别需要提防此病。春节喜事多，人的情绪波动也较大，加上用眼疲劳，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有虹光等，应及时就诊。应保持情绪稳定，切莫过度兴奋、操劳。特别是有青光眼和家族病史的人，更需要多加注意。

　　2、视疲劳和干眼症

　　春节期间，因为长时间看电视、上网、打游戏，可能会导致眼睛又干又痒又痛，并有发红、灼热感或异物感等症状。

　　3、眼外伤

　　春节期间，孩子们最喜欢的项目莫过于燃放烟花鞭炮。但若不注意安全燃放，难免会造成一些伤害，尤其是对眼睛的伤害。每年春节都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例，尤其以青少年儿童最多。燃放鞭炮时，切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放时，要由大人看管陪同。如果发生眼外伤，要立即送往医院。