告别痛风来自“国际痛风日”的关怀

　　“风一吹就会痛”常常用作对痛风的描述，发作没有征兆，疼起来简直要命。痛风首见于欧洲，曾被称为“宫廷病”，不言而喻，高嘌呤的饮食让达官贵人中招。痛风常见于中年男性，临床发现，当前越来越多的年轻人也开始患有痛风，究其原因，与生活作息习惯有关，多食用海鲜、动物内脏、高蛋白、啤酒等，让年轻人成为痛风的潜在用户。

　　4月20日是“国际痛风日”，究竟什么是痛风、痛风如何预防，就这一话题，本期华医康复将从科普的角度与您一起分享学习关于“痛风”那些事。

　　1、嘌呤与痛风

　　痛风是一种由于尿酸结晶沉积在关节间隙、肾和皮肤导致的关节病。由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起。分为急性期和慢性期，两期的临床表现和治疗不同。

　　小科普：嘌呤

　　嘌呤(Purine)是核酸中的RNA及DNA进一步分解代谢后的产物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。

　　2、痛风临床特征

　　急性关节炎

　　痛风石

　　间质性肾炎

　　严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。

　　3、痛风诱发因素

　　痛风多见于中老年男性，总结诱发因素，大多有以下四种：

　　1.饮食不当

　　2.饮酒过量

　　3.受凉感冒

　　4.疲劳过度

　　4、痛风防治建议

　　1.低热量饮食

　　2.低嘌呤饮食

　　3.低蛋白饮食：植物蛋白为主

　　4.低盐低脂饮食

　　5.增加蔬菜水果摄入

　　6.多饮水，以白开水、矿泉水为佳

　　7.避免大量饮酒

　　8.选择合理、清淡的烹调方法

　　9.加强锻炼，增强体魄

　　烟台华医康复医院门诊赵堂清主任讲，痛风治疗以控制嘌呤饮食，坚持低能量饮食，多饮水和药物治疗为主，重在养成良好的生活习惯，持之以恒。华医康复医院为医保定点医院，设内科、中医科、康复科等科室，可以为包括痛风在内的内分泌疾病患者提供综合治疗方案。

　　医院同时提供高标准、高性价比的体检服务——华医医疗体检位于医院三楼，3000平米独立体检大厅，配备GE等先进的检查设备，依托医院专家力量，为顾客提供更具权威健康体检报告，并给出详细的健康管理服务。

　　赵主任讲，具有长期饮酒、高蛋白等饮食习惯，以及生活不规律，骨关节出现红肿疼痛等迹象的朋友，建议及早进行痛风筛查。