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男性遗精是怎么回事?遗精的缓解方式

来源:家庭医生在线  2019-07-17 09:01:17
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  男性遗精是怎么回事?男性遗精的原因有很多因素,首先要找出真正的原因,这样才能够有效的缓解。同时,面对遗精,男性不要太过于紧张,应要放松心态,这也是很重要的。

  男性遗精的原因

  劳心太过。凡情志失调,劳神太过,则心阳独亢,心阴被灼,心火不能下交于肾,肾水不能上济于心,心肾不交,水亏火旺,扰动精室而遗精。此外又有思虑太甚,损伤心脾,导致脾气下陷,气不摄精,产生遗精。

  欲念不遂。少年气盛,情动于中,或心有恋慕,所欲不遂,或壮夫久旷,思慕色欲,皆令心动神摇,君相火旺,扰动精室而遗精。

  疾病因素。当男人出现疾病的话也会导致遗精,而比较常见的疾病有尿道炎跟包皮过长还有包茎等疾病,这些都会刺激到我们的生殖器官,从而让它出现遗精的情况。

  错误的睡姿。很多人在睡觉的时候都会采用趴着睡的情况,而在趴着睡的时候就会导致阴囊的位置受到压迫,一旦阴囊受到外物的压迫,就会出现被动排精的情况,所以错误的睡姿是会导致频繁遗精的出现。

  下面教教男性朋友如何缓解遗精吧。

  男性遗精怎么办

  改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子,由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤,经常清洁外生殖器,保持生殖器的干燥,切勿使温度过高。

  正确认识遗精问题。遗精不属于严重现象,而且如果次数过多,不算病态,所以不需要为此太多顾虑,精神紧张反倒会使遗精次数增多。

  提肛运动。坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  冷水冲洗。在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  保证正常的性生活。与伴侣建立正常的性生活频率,如果注意力太容易集中在性问题上,要多给自己生活增加点乐趣,让自己能从性问题中转移。对于引起遗精的原因要一一排查,有需要建议到正规医院检查。

  男性遗精只要坚持治疗,就可以有效缓解哦。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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