夏天喝太多冷饮会带来4大危害 尽量少喝

　　在夏天的时候很多冷饮，小店都会非常的火爆，因为炎炎夏日很多人都喜欢喝一杯冷饮，认为这样可以有很好的清热解暑的效果，其实夏天喝冷饮的危害是非常大的。夏天喝冷饮并不能达到清热解暑的作用，只是从表面上觉得凉快了对胃部是有很大的刺激作用，而且对身体危害很大。

　　夏天喝冷饮的危害有哪些？

　　1、越喝越觉得渴

　　很多人认为夏天喝冷饮是清热解暑最快的一种方法，其实这种方法是非常错误的，夏天喝冷饮完全没有解暑的效果，而且冷饮中的糖分含量是比较高的。如果喝冷饮比较多的话，很容易刺激身体水分的蒸发，所以说冷饮喝的越多我们就觉得越渴。平时可以多喝一些白开水，白开水有很好的解渴效果，对身体健康有很大的好处。

　　2、伤害肠胃

　　夏天喝冷饮对我们的肠胃是由很强的刺激作用的，而且会让我们的肠胃消化能力大幅度的降低，所以很多人在喝冷饮之后，都容易出现消化不良和腹泻的情况，建议不要喝冷饮，如果喝饮料的话可以喝一些常温的常温的饮料，对身体的刺激性比较小，对身体的肠胃消化能力，影响也比较小。

　　3、食欲降低

　　冷饮中富含丰富的糖分，而且也富含丰富的能量，所以夏天喝冷饮会补充我们身体的能量，但是却无法补充我们身体的营养成分。时间长了就容易引起营养不良等情况，这主要是因为我们喝冷饮比较多，就容易引起食欲降低、消化不良的情况，所以平时建议不要喝太多的冷饮。

　　4、引起咽喉癌等疾病

　　冷饮是比较寒凉的，所以在我们身体比较炎热的时候，喝一杯冷饮就容易引起我们血管收缩的情况，而且这时候我们咽喉血液流动会大大减速，所以时间长了，我们身体的免疫能力就会大幅度的降低。而且也容易导致咽喉癌等其他疾病，所以平时建议不要喝冷饮，因为很容易很容易导致一些其他疾病。

　　温馨提示

　　其实在夏天的时候，消暑的方法是比较多的，不一定喝冷饮才能解暑，可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤有很好的清热解毒的功效，对消暑也有很好的作用。也可以多吃一些苦瓜，苦瓜有很好的去火的作用，而且可以清热解毒，对身体健康有很大的好处。