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肾阴虚和肾阳虚有什么症状?需要怎么调理?

来源:家庭医生在线  2019-10-24 08:53:19
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  肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,不可盲目地选择中药进补,以免出现虚不受补或者不对症的情况,肾阳虚和肾阴虚的表现不同。

  肾阴虚和肾阳虚有什么症状?

  1、肾阴虚

  肾阴虚是指肾阴亏虚,从而引起虚热内扰。肾脏分布在腰部两侧,中医认为肾主骨,当肾脏阴气不足时,骨头得不到充足营养供应而导致腰膝酸软以及疼痛。另外也会影响到大脑的营养和血液供应,从而出现耳鸣耳聋以及头晕目眩。当出现肾阴虚时肾水不能进入到心脏,会引起心火旺盛,而导致失眠多梦以及心神不宁。肾阴不足时身上储藏固摄的能力也会减弱,容易导致男性遗精以及早泄。女性主要是以血液为主,肾阴亏时会影响到女性经血,引起月经量减少或者闭经。除此之外肾阴亏虚时打破了阴阳平衡,虚火内生让人们出现盗汗潮热,身体消瘦心烦意乱以及咽喉干燥。

  2、肾阳虚

  肾阳虚也就是阳气不足而引起水液代谢发生失常。因为得不到充足氧气的温煦而出现腰膝冷痛。肾阳虚不能让气血正常运送到头部和脸部,从而引起脸色苍白和无光泽。肾阳虚比较严重的话会让阴寒内盛,影响了局部血液循环,让脸色出现暗黑色,全身无力以及疲乏感。另外肾阳亏虚时也会让大量的水液泛滥,导致肢体水肿,尤其是腰部以下浮肿比较严重,同时伴随着尿液减少,性功能减退,阳痿早泄,宫寒以及白带清稀量多。

  需要怎么调理?

  睡觉前泡泡脚同时对脚底进行按摩,可达到补肾养肾的效果,也可以在洗脚水里面加入淫羊藿或或者肉苁蓉,增强了补肾能力。控制好性生活的次数,年轻的男性性生活控制在每月2~3次左右即可。肾阳虚的人群可以多吃一些温热性的食物,比如桂圆泥鳅牛羊肉以及韭菜等来壮阳,缓解身体水肿和全身无力问题。肾阴虚的人群可以选择滋阴养身以及清心泻火功效的食物,比如鱼汤绿豆,山药枸杞子以及甲鱼等。

  温馨提示

  尽量减少熬夜的次数,保持规律作息,做到早睡早起,平时可以多吃黑色食物,能够入肾经,比如黑芝麻黑木耳黑米以及黑豆等。控制手淫以及性生活的次数。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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