疫情期间癌症患者如何提高免疫力？做到这4点很有必要！

　　对于癌症患者而言，癌症本身，再加上接受手术放化疗，会破坏免疫系统，降低抵抗力和免疫力。新型冠状病毒具有很强的传染性，免疫力低下的人是高危人群。对于癌症患者来说，除了隔离在家外，也要想各种办法提高免疫力，防止病毒入侵。

　　疫情期间癌症患者如何提高免疫力？

　　1、保持规律运动

　　癌症患者体质比较虚弱，以前有散步或打太极拳的习惯。但疫情期间不能出门，可以在家里坚持锻炼，比如打太极拳、练气功或跳广场舞，不能参加聚集性的群体运动。运动前也有10分钟的拉伸和热身运动，防止跌倒或拉伤。虽然春天天气暖和，但要做好保暖工作，防止因为身体出汗而让寒气入侵。若身体非常虚弱的话不能强力锻炼。根据自身情况来选择合适的运动项目，运动时采取循序渐进原则，慢慢的增加运动量。

　　2、不能滥用抗生素

　　当出现疾病时，人们会滥用抗生素或输液，甚至会用抗生素来预防某些疾病。滥用抗生素的话会破坏自身免疫系统，对肝脏和肾脏带来不同程度损伤，甚至会加重病情，让病毒产生耐药性，增加其治疗难度。新型冠状病毒爆发期间，焦虑害怕是正常的心理现象，但是癌症患者不要随意服用抗生素。若身体有明显的不适感，应该及时去医院做全面检查，严格按照医生嘱咐用药。

　　3、注意营养均衡

　　因为受到癌细胞影响，很多癌症患者进食少且消化速度慢，身体严重缺乏营养。所以合理搭配饮食，均衡摄入营养来促进食欲，帮助食物消化。只有提高自身免疫力，才能防止病情恶化。均衡营养能维持身体各个器官和组织正常运作，提高免疫功能。每天至少保证有200克优质蛋白质摄入，如鱼类蛋类、瘦肉类禽类，每天喝300克牛奶个25克大豆或豆制品。不能吃生冷食物以及野生动物。

　　4、保持规律作息和充足睡眠

　　合理安排作息，做到早睡早起，避免熬夜，每天至少有7~8个小时睡眠时间。晚上11点之前必须上床入睡。不能因为新型冠状病毒的传播性而焦虑不安。正确面对疾病，保持良好心态，不能胡思乱想。

　　温馨提示

　　养成定时拉大便的好习惯，不能憋尿，也不能憋便，不然会让大量毒素在体内堆积。建议癌症患者把体重控制在标准范围之内，定期去医院做检查。