蓬莱市人民医院举办压力与情绪管理云讲座

　　胶东在线5月25日讯(通讯员 艾萧) 新冠疫情给人们的工作、家庭生活和社会生产等各方面带来了巨大的影响。长期压力和不良情绪的积累，如果得不到缓解和调整，将严重影响身心健康和人际关系。国际护士节之际到来，蓬莱市人民医院公共卫生科科长、国家心理咨询师张爱君，为广大医务工作者倾情奉献了一堂“压力与情绪管理”云上公益讲座，引导大家发现压力与情绪真相，掌握压力与情绪管理智慧，成为情绪的主人，保持良好的心态，以更好的状态开心生活和工作。

　　这也是蓬医心理小组的第30次活动，因疫情采用了云上直播授课形式，数百名医务人员及亲属同时在线学习。张爱君科长坚持理论结合实际案例，声情并茂深入浅出地讲解，如何测量自己的情绪状态、如何轻松愉快成功面对当下疫情、如何懂得自己的情绪、如何解读别人的情绪，帮助大家全面立体认识压力、情绪以及面对压力的情绪管理去调节自我。

　　走过去，生命像花儿一样开放；走下去，天上太阳正晴。压力与情绪管理云讲座，为坚守抗疫中的医务工作者提供一个温馨专业的心理港湾，提高大家对自我心理健康的正确认识，保持自身拥有和谐的身心状态。