妊娠期糖尿病怎么回事？毓璜顶医院产科线上课堂支招帮助孕妈安全度过

　　胶东在线7月29日讯(记者 刘妍 通讯员 李成修 马瑾) 妊娠糖尿病在这几年的发病率是越来越高，大多数孕妇在怀孕期间由于生活方式、饮食习惯的改变，还有孕期营养理念的错误，让自己患上妊娠糖尿病，妊娠糖尿病的发生会给孕妇以及胎儿带来极大的伤害。为普及妊娠期糖尿病管理的相关知识，保障准妈妈和胎宝宝的安全，7月28日，烟台毓璜顶医院宣传处联合产科推出产科线上课堂！产科李晓燕副主任做客直播间，与各位宝妈探讨妊娠期糖尿病管理的那些事儿。

　　李晓燕介绍说，生命早期的营养对一生的健康都会产生影响，期间营养不足或过剩，与成人后的一些疾病，如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等的发生密切相关，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。

　　李晓燕解释，孕期营养不足对孕产妇来说，易导致缺铁性贫血、低血糖、诱发妊娠并发症、产后易患产褥感染、乳汁不足等；而对胎儿来说，则会在子宫内生长发育受限，发育畸形等。相反，孕期营养过剩会使孕产妇体重增长过快、妊娠合并高血压、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、巨大儿发生率及母亲难产率增加等。不过，李晓燕表示，得了妊娠期糖尿病不必过分担心、沮丧，只要控制好每日和每餐的饮食量，少食多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物，密切关注体重，80的患者%可将血糖控制到理想水平。

　　据了解，妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，多出现于妊娠的中晚期，患了妊娠糖尿病的孕妇，容易发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等。母体一直处于妊娠糖尿病的状态，也容易引起新生儿罹患影响呼吸窘迫综合征。因此管理好妊娠糖尿病，对于孕妇以及胎儿都有十分重要的意义。

　　管理妊娠糖尿病，主要靠控制饮食和合理运动，李晓燕指出，妊娠糖尿病孕妇首先要注意的是要保证自己一天的总热量摄取足够，糖尿病人在控制总热量摄取的前提下可以适当的增加一些膳食纤维的摄取，防止孕妇发生便秘，还能够帮助孕妇调节餐后血糖，防止餐后血糖上升过快。对于妊娠糖尿病孕妇来说，可以采取少食多餐的方法来应对自己经常饥饿的现象。疫情期间，户外活动少了，饮食更要控制好。孕早期胎儿发育较慢，饮食和孕前保持一致即可，孕晚期胎儿大脑发育迅速，孕妇需要注重全面营养，可以根据营养师的要求，粗细搭配，增加鱼禽蛋肉、奶制品等优质蛋白摄入。

　　李晓燕还补充道，在孕期进行适当的锻炼，不仅能够使女性在生产过程中能够比较顺利，不会出现难产的情况，也会预防妊娠期糖尿病的形成。现在疫情期间，虽然减少了户外运动时间，孕妇们仍应该在家中，走一走，做一些轻松的家务，来保持运动量。在孕期虽然孕妇比较容易犯懒，但是进行活动是非常重要的。预防妊娠期糖尿病，一定要保持在孕期不增长过多的体重，这也是为自己身体健康和胎儿生长发育着想的一件事。

　　另外要注意，孕妇在孕期如果有出现多尿多饮多食以及一些其他的症状时要格外警惕，及时进行血糖监测，这些大多数是妊娠糖尿病发生的早期信号，这个时候只有及时监测才能采取相关措施来控制血糖。