天气渐寒，请警惕脑卒中悄然而至！

　　胶东在线11月9日讯(通讯员 王筠惠) 2020年10月29日是第15个“世界卒中日”，主题是“医体融合，预防卒中”，口号是“科学运动，健康生活”。

　　脑卒中有“四高”，发病容易了结难

　　患半身不遂三年多的张大爷(化名)挪着不大灵便的腿走到一处服务站测血压，他以前从不体检，直到梗了，才知道自己血压血糖都太高。

　　脑卒中被喻为中老年人“头号杀手”，是一个具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的“四高”疾病：

　　高发病率：新发病人200万，累计病人约600-700万

　　高死亡率：我国每年约有150万人死于脑卒中

　　高致残率：约有3/4丧失劳动能力，有40%的人重度残疾

　　高复发率：经抢救治疗的存活着5年内有20%-47%的复发率

　　据区疾控慢病监测数据显示：2013—2019年，芝罘区户籍居民脑卒中发病率呈逐年上升的趋势，发病率远高于死亡率，但是脑卒中具有高致残率的特点，部分脑卒中患者预后较差，严重影响生活质量。

　　重视脑卒中前兆，救治及时预后好

　　脑中风发病前期是有征兆的，遗憾的是很多患者没有意识到自己出现的各种不适属于中风表现，结果自己耽误了黄金救治时间。其实，只需牢记中风口诀，即：“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。”如果发现这三个症状中的一个，就应毫不迟疑地拨打120急救电话，送往具有溶栓能力的医院，争取在脑中风症状发生后的黄金3小时内得到有效救治。

　　脑卒中“盯”上年轻人

　　“脑卒中”，这个以往五十岁以后才担心罹患的疾病，在我们周围三四十来岁发病的人已不少见，脑卒中已经日渐年轻化。从芝罘区2019年脑卒中分性别及年龄组发病趋势图中可以看出：25岁-年龄组已经有脑卒中患者出现，50岁年龄组之前脑卒中发病率缓慢上升，50岁以后脑卒中发病率急剧上升，男性患者高于女性。

　　疾控中心专家表示：脑卒中与其他慢性病一样，主要是长期不健康的生活习惯导致，虽然监测数据显示发病年龄集中在中老年人，但是年轻时甚至是儿童时期养成的不健康的生活方式，日积月累对身体健康造成了不可逆的伤害，会使卒中提前发病。

　　吸烟饮酒、饮食不健康、缺乏运动、工作压力大等都是脑卒中的危险因素。因此，芝罘区疾控中心提醒：健康生活方式是预防包括脑卒中在内的慢性病的有效途径，做到合理膳食，低盐(<6克)、低油(25-30克)、低糖(<30克)，尤其是限制高盐、高胆固醇、高脂肪食物的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积，预防高血压；加强体力和体育锻炼；戒烟限酒；还需注意心态的调节，保持良好的精神状态。