烟台市奇山医院赵颖初讲解睡眠呼吸暂停的危害与治疗

　　睡眠对健康有哪些影响？如何改善睡眠质量？1月26日下午，奇山医院综合内科赵颖初医生做客烟台广播电台，就睡眠呼吸暂停的危害与治疗进行讲解。

　　睡眠的重要性？

　　睡眠在人类的健康方面发挥着不可替代的重要作用，有效的睡眠可以恢复人体的活力，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育。同时，高质量的睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。从另一个方面来看，睡眠质量差甚至失眠可以破坏人的免疫系统，引起感染机会增加，肿瘤易感性增加；还会通过一系列的神经生化连锁反应影响循环系统，提升高血压、糖尿病、冠心病等风险。

　　什么是睡眠呼吸暂停？

　　睡眠相关的疾病有很多，其中睡眠呼吸暂停是日常生活处处可见的一种，很多时候表现为“打鼾”的形式。简单来说，睡眠呼吸暂停就是指人在睡眠中出现了呼吸受限甚至呼吸停止，这会对心肺脑肾等重要器官产生深远的负面影响。如果不加干预，会极大的提高肺动脉高压、冠心病、脑血管病的发病率，逐渐对人的单胺系统造成永久损伤，对白天的思维、体力造成不可逆的伤害。

　　为何会患睡眠呼吸暂停？

　　人的上气道就像一个包围着各种软组织的软管，白天因为上气道周围的肌肉紧张度较大，能够撑住气道不塌陷，这根管子不瘪就不会影响空气的流通。但是到了夜间，由于一系列的神经功能改变，这个管子周围的支撑变得无力，管子就会瘪下去，空气的流通受到了限制，从而出现了打鼾。吸进去的氧气变少了，身体就会持续出现缺氧。由于身体对缺氧的反应性调整，人会反复从睡眠中出现微觉醒，破坏睡眠的连续性和深度，打乱这个睡眠生理，造成对身体的持续甚至永久的伤害。

　　睡眠呼吸暂停应当如何治疗？

　　睡眠呼吸暂停的治疗方法包括一般疗法(长期行为干预)、上气道持续正压通气(CPAP)、口腔矫正器治疗等。目前，公认治疗该病最确切有效的治疗就是无创持续正压通气治疗，也就是呼吸机治疗，其优点是无创、疗效确切，可动态调整压力以适应个体的差异。针对各种不同的患者，比如心衰、慢阻肺、脑血管病，需要在专业的睡眠医师及技师的指导下来确定参数。因此，不推荐患者自行去网上购买呼吸机使用，这样不仅会影响佩戴的舒适性，也会有潜在的风险。