毓璜顶医院公益直播课第86期：把“慢阻肺”扼杀在摇篮里

　　胶东在线11月18日讯(见习记者 刘子涵)慢阻肺现已成为危害人们健康的第三大“杀手”，仅次于缺血性心脏病和中风。为进一步加强大众对慢阻肺尤其是慢阻肺的急性加重的认识与重视，烟台毓璜顶医院呼吸与危重症医学科徐建锋医生进行了2021世界慢阻肺日健康宣讲。

　　慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病(COPD)的简称，是我国成人常见的慢性气道疾病。有数据显示，我国慢阻肺总患病人数约为1亿人，60岁以上人群患病率超过27%。有吸烟史，伴有咳、痰、喘等症状，就要高度怀疑慢阻肺。即使考虑到新型冠状病毒，COPD仍然是全球主要的死亡原因，因此关注肺部健康尤为重要，接种重要疫苗、保持医疗预约和正确服药都有助于保持肺部健康！

　　秋冬季节是慢阻肺的高发季节，患者在发病后会出现慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息胸闷、食欲减退等症状。但慢阻肺是可防可治的，可以通过避免吸烟、避免空气污染或职业暴露以及通过定期体育活动或肺康复活动来预防。

　　对于如何预防慢阻肺急性加重，徐建锋医生表示，遵医嘱，坚持规范吸入治疗；出门要戴口罩，减少包括新冠病毒在内的各种病原体感染呼吸道的可能性；一定要戒烟；在家多进行呼吸操锻炼；加强营养，补充更多高蛋白食物，新鲜蔬果，均衡饮食。

　　平时还可以做一些缩唇呼吸的康复训练：吸气时使用鼻子，呼气时嘴呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气此方法使气道内压升高，能防止气道的陷闭，使每次通气量上升，呼吸频率、每分通气量降低，可调解呼吸频率。

　　提高自我管理水平，增强机体免疫力，做到早发现、早就诊、早治疗，把慢阻肺扼杀在摇篮里。