烟台爱尔眼科专家康烨：规避近视误区 科学保护眼睛

　　随着社会的发展，儿童青少年近视呈现高发和低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康，已成为社会关注的问题。为进一步做好近视防控宣讲工作，帮助大家科学认识近视，烟台爱尔眼科医院定期开展爱眼护眼线上微课堂、线下妈咪课堂活动。

　　真假近视需分辨，早发现早干预是关键

　　电子产品的过度使用，近距离用眼增多，外加户外活动时间大幅度减少，使得一些孩子出现看东西喜欢“眯眯眼”、频繁揉眼睛等小行为，这让不少家长满心担忧。

　　“一些家长看到孩子视力0.8或0.7，就会问医生孩子近视多少度，其实视力和度数是完全不同的概念。”烟台爱尔眼科医院副院长康烨表示，视力是指视网膜分辨影像的能力，而度数则代表近视程度。

　　由于学龄期孩子和青少年存在假性近视成分，需到正规的眼科医院进行散瞳验光，才能确定准确的度数。

　　而对于散瞳，部分家长亦存在忧虑，散瞳是否会影响视力，是否对孩子有伤害，不散瞳直接验光、配近视镜不可以吗？对于上述误区，康烨院长表示，散瞳验光中的散瞳其实是让眼睛放松之后去掉假性近视的过程，如若不散瞳直接验光，则很难分辨真假近视。假性近视是由于用眼不当导致的短暂性视力下降，通过放松调节及训练可实现视力恢复。而真性近视则不可逆转。所以，当孩子出现视力下降，及时到正规眼科医院进行散瞳验光是非常必要的。如果一旦发现孩子是真性近视，不管年龄多小，都必须及早控制，科学配镜，不能放任不管。

　　眼镜看远戴看近不戴，不可取

　　正常眼与戴镜(度数合适)的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。

　　近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒，不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降，并且还会影响到眼睛内聚的能力，正常状态下，看近时双眼会向内一定程度的对眼，这就是内聚功能。眼镜绝对不可以频繁戴戴摘摘，不能随便上课戴下课摘，一定要听医生的要求。

　　养成良好用眼习惯科学护眼

　　近视的形成并不是一蹴而就的，受遗传因素和环境因素的影响。近视一旦形成便不可逆转，如果在生活中不加以防控，容易发展成高度近视，引起一系列眼底病变，严重的可致盲。因此在日常生活中一定要注意科学防控近视，防止发展成为高度近视。为此康烨院长给出一些护眼建议：建议青少年养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果、少吃糖、少喝碳酸饮料；建议平时学习的时候要注意写字姿势，坚持一拳一尺一寸；近距离用眼20分钟，要向20英尺(大约6米)的地方远眺20秒，同时要远离电子产品。

　　爱眼护眼要从日常做起，切不可三分钟热度。当出现早期症状时，要及时就医。