烟台山医院“医直播”第9期：要烟草还是要健康？请您选择！

　　从1989年起，每年的5月31日都是“世界无烟日”，该健康日的设立旨在提醒大家，第二天是“六一”国际儿童节，希望我们的下一代免受烟草危害。烟台山医院呼吸与危重症医学科主任费建文日前做客《“医直播”专家大讲堂》，为大家讲解“世界无烟日”的来历与主题，科普吸烟的危害并教给大家科学的戒烟方法。

　　烟台山医院呼吸与危重症医学科主任费建文做客《“医直播”专家大讲堂》

　　研究证实，一包香烟内包含了7000多种化学物质，其中69种是致癌物质，每一支烟都能让吸烟者的寿命缩短5-15分钟。

　　吸烟，百害而无一利。“吸烟可引发多种恶性肿瘤，如肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌和急性白血病。”费建文表示，吸烟还会对人体的呼吸系统、循环系统、中枢神经系统、消化系统、生殖系统以及代谢系统造成伤害。

　　我国现有“烟民”3亿人，每年因吸烟死亡的人数超过了100万，大于结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

　　费建文还特别指出，我国约有7.4亿不吸烟者遭受了“二手烟”所带来的危害，这种危害不仅影响到成年人，还会导致婴幼儿患上多种疾病；“三手烟”是吸烟后留在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物，“它会随着时间推移而发生化学变化，其含有的部分复合物会变得更加有毒，婴幼儿更容易受到‘三手烟’的影响。”

　　烟草危害较大，吸烟害人害己。因此，我们要远离烟草，吸烟者要尽早戒烟。

　　费建文表示，各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”，无论何时戒烟，都能赢得更长的生命预期。曾有研究证实，60岁、50岁、40岁或30岁时戒烟可分别赢得约3年、6年、9年或10年的预期寿命。

　　在直播中，费建文还教给大家“三步戒烟法”。并表示，在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗；吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟；吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础；青少年一定要拒绝人生中第一支烟。

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　　另据了解，烟台山医院还在东院区、北院区开设了戒烟门诊，有戒烟需求的吸烟者可到此接受治疗。大家可关注烟台山医院的微信服务号“烟台山医院烟台市妇幼保健院”，选择“诊疗服务”，点击“预约挂号”，找到“东院区”或“北院区”，点击“内科专病”，即可找到相应的戒烟门诊，并预约挂号。