开学伊始逢长假，眼科迎来就诊新高峰

　　神兽们开学了，家长们兴奋之情溢于言表，套用一句宋丹丹老师的名言“那是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣”！然而，还没来及好好享受孩子开学的惊喜，好多家长就迎来了孩子反映看不清黑板的惊吓。于是，烟台业达医院眼科门诊就出现了“十一”长假中放眼望去多是小小的身影旁边跟着愁容满面、苦口婆心的“老父亲”“老母亲”的现象。

　　2018年，国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示，全国儿童青少年总体近视率已高达56%；而根据世界卫生组织数据，中国有6亿近视患者，青少年发病率居世界第一。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因，引起国家高度重视，并将2022年“爱眼日”的宣传口号之一定为“有远见，不近视”！

　　近视产生:

　　近视是内外因素共同作用的结果。据有关数据显示，父母都近视，孩子近视的几率是父母不近视孩子的4.9倍。而外部因素，就是现如今，青少年学习任务重，用眼姿势和光线不良，并过早接触电子产品，都可导致近视的发生和发展。

　　预防近视的小贴士

　　引导孩子适度上网，减少上网时间，培养良好的生活习惯。

　　不在强光、暗环境下长时间看书，端正学习姿势，最好每隔30~40分钟休息10~15分钟，看看远处，让眼睛放松一下。

　　多参加户外活动，亲近自然，沐浴阳光两小时，给眼睛放个假。室外不仅可有景深、光线的交替，还可以增加眼内多巴胺的释放，这对预防近视非常重要。

　　不乱用眼药水，眼睛是有自洁、自我润滑功能的。

　　均衡饮食，不挑食，不偏食，多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、胡萝卜，不要摄入过多的甜食、油炸食品。

　　坚持做眼保健操。

　　做眼保健操有用吗？

　　答案是有用！它的作用在于为眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解疲劳，长期坚持是有益于眼睛健康的。有人说坚持做眼保健操能够变美：按揉“天迎穴”，可以让眼窝变深、内眼角扩大，不用开眼角就能拥有“欧式大眼睛”；挤压“睛明穴”提拉鼻梁不用隆鼻也能有挺立翘鼻根；点按“四白穴”，强健颧部肌群，让您轻松驾驭“嘭嘭”苹果机；按揉“太阳穴”，听说是瘦脸操动作之一欧！

　　哈哈，做眼保健操可以变美其实是跟大家开玩笑的！但是大家现在是不是已经记住做眼保健操的四部曲了呢？

　　孩子真近视了怎么办？

　　首先要听从专业医生建议，科学防控，不要盲目听信网络谣言：比如，近视了，去做个视力康复就好了，坚决不佩戴眼镜，戴上就摘不下来了。而真实情况却是，真性近视是任何仪器设备、针灸、药物都无法治愈的，记住这句话很重要，以免上当受骗！有人要问了，那近视矫正手术不是可以治愈吗？其实不是的，那只是一种近视矫正手段，就是说它可以让你在视觉上看清楚，但它并不能减少因近视所引起的一系列眼内病变，如视网膜脱离等疾病的发生，而且也不是所有的近视患者都可以进行近视矫正手术。注意科学防护，才是关键。

　　如果青少年患者真正近视了，配镜是第一步，我们还可以采取一些手段，来干预近视增长的速度，目前正规的近视干预治疗手段有：角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等。

　　角膜塑形镜是什么？

　　角膜塑形镜是一种只需晚上戴镜，白天无需佩戴，即可达到无镜束缚实现运动自由，更能减缓近视度数增长的一种夜戴型眼镜。要佩戴角膜塑形镜，首先要经过精准的眼科检查和科学的评估，所以也要眼科门诊挂号预约检查。

　　烟台眼科医院咨询电话：6375764