新冠知识小课堂——清醒俯卧位

　　得了新冠趴着可以救命？

　　这是真的吗？！

　　是的！你没听错！

　　趴着可以改善肺部通气，促进痰液排出，缓解因新冠导致的憋气症状，甚至可以救命！

　　国家卫健委官方通知！

　　能趴尽趴，尽可能早趴！

　　为什么要趴着？

　　呼吸不舒服，可以"趴着睡"。在临床上，这种姿势叫做"俯卧位通气"。

　　每天趴多长时间？

　　除了吃饭、上厕所、下床活动及饭后2小时外，都要趴着哦！每天至少要趴够12小时！

　　以什么方式趴着？

　　不用一口气要连续趴12小时，可以找个自己舒服的姿势，分次趴，每次2小时左右，累了换个姿势或休息会。趴着也可以听听音乐、追追剧、和家人视频会，就不觉得特别累啦！

　　清醒俯卧位小贴士

　　1.俯卧位前2小时暂停进食；鼻胃管者需回抽出胃内残余量，可留置鼻肠管；

　　2.需要2-3个枕头：第1个枕头垫在前额下方、第2个枕头垫在胸部；

　　3.注意预留出氧气管与面罩的空间，方便调节观察；

　　4.孕妇、肥胖病人、腹部伤口者，使用第3个枕头垫于髋部，尽量空出腹部避免受压；

　　5.身体放松，不要用手肘或肩部用力，避免平板支撑或俯卧撑姿势；

　　6.注意病室内温度适宜，避免患者穿着太厚；

　　7.可在一日内分段进行，每次2小时左右，建议俯卧位时段：09:00-11:30、14:00-16:30、20:00-22:00、23:00-06:00。

　　拒绝躺平！

　　好好趴着吧！

　　早趴早轻松！