胶东在线4月7日讯(记者 栾雪)4月8日是全国爱鼻日，今年爱鼻日的主题是“气道健康，从鼻开始”。旨在引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科推出系列科普视频为您解决鼻部的困扰，享受顺畅呼吸。
本期主题：鼻出血很常见，正确的处理方法很重要
主讲人：烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外，主治医师，杨欣
鼻出血是耳鼻喉科常见的急症之一，常见原因包括局部粘膜糜烂、鼻中隔偏曲、鼻咽癌及高血压、动脉硬化症、肾炎、血液系统疾病等。年龄不同出血部位也有所不同：儿童的鼻出血多发生于鼻腔前部；青少年的鼻出血虽然也以鼻腔前部出血多见，但也有少数严重的出血发生在鼻腔后部。中老年人的鼻出血，常与高血压和动脉硬化有关，出血部位多见于鼻腔后部；对于年龄较大的患者如发生反复鼻出血就需要就诊排除鼻腔及鼻咽的恶性肿瘤。
预防方法：对于儿童和青少年，日常饮食需均衡，鼻腔干燥时可给予鼻腔冲洗，不要用力挖鼻。对于老年人，需要按医嘱服用高血压药，将血压控制在正常范围内。日常生活中保持心情开朗，情绪稳定。保证充足的睡眠与休息。持之以恒地进行适当的活动。饮食均衡，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等。
如果出现鼻出血的我们可以采取以下的自我急救方法：
首先，发生鼻出血时不要仰卧，要将流入口中的血液尽量吐出，防止血液误吸入呼吸道，引起窒息。其次，不要用纸卷、棉花乱塞鼻腔。
对于鼻出血，最好的办法是压迫止血。用手指将鼻翼向鼻中隔处挤压，鼻部敷以冷水毛巾，一般压迫10-15分钟左右，出血即可止住。如仍出血不止者，需及时送医院。
烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科系列科普视频：
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