疫苗接种、疾病预防 市疾控中心带来权威答复

　　胶东在线4月13日讯(记者 苠笙)12日上午，《民声面对面》节目邀请了市疾控中心的各位嘉宾，他们就疫苗接种、疾病预防、健康教育等有关内容，与各位网友进行在线交流。参与本次节目的嘉宾有：烟台市卫生健康委党组成员、烟台市疾病预防控制中心党委书记、主任王洪涛，艾滋病防制科科长、主任医师冷启艳，慢性非传染病防制科科长、主任医师张红杰，免疫预防科科长、副主任医师陈鹏，传染病防制科副科长、主管医师牟晓东，消毒与病媒生物防制科副科长、主管医师李春辉。

　　据王洪涛在节目中介绍，近年来，市疾控中心贯彻落实“预防为主”工作方针，紧紧围绕“建设一流疾控”目标，突出抓好疾病预防控制体系建设和突发疫情应急处置、实验室检验检测、公共卫生监测等疾控能力提升，各项工作取得显著成绩。

　　全面启动新一轮疾控体系建设，以市政府名义出台《关于进一步加强全市疾病预防控制体系建设的实施方案》，实施“1+1+4+9”工程，构建职责明确、互联互通、协调联动、相互补充的疾控布局；重点传染病防控有力，加快推进传染病多点触发预警信息平台建设，全市医疗机构覆盖率达到97%，重大疫情早发现能力显著提高，法定传染病发病率同比下降14.61%，艾滋病等重点传染病保持低流行态势，结核病患者发现、治疗、管理等指标均居全省领先；适龄儿童常规免疫接种率达到96.99%，居全省第一，脊灰、白喉保持零病例；疟疾、地方病保持控制和消除状态；公共卫生监测网络不断完善，持续开展环境卫生、食品卫生、职业卫生、放射卫生、学校卫生等领域健康危害因素监测；全市人均期望寿命提升至80.49岁，高于全国、全省平均水平。

　　最近全国不少地方出现甲流疫情，很多市民问是否有必要打疫苗。传染病防制科副科长、主管医师牟晓东表示，烟台市做流感监测很多年了，甲流是流感的一种，流感分成甲型流感、乙型流感、丙型流感、丁型流感四种，最常见的就是甲型流感和乙型流感，而甲型流感和乙型流感基本是每隔几年就要轮回一次。甲型H1N1和甲型H3N2是最常见的，而今年流行的也是甲型H1N1和H3N2两种。每年的12月到次年的3月，是主要的流行期。而今年流行情况比往年要晚一些，今年主要是从1月开始， 2月、3月达到高峰，现在处于下降趋势，基本接近尾声了，通常接种疫苗后半个月到一个月，保护力会达到理想状态，而现在处于疫情尾声，不推荐现在再接种。流感疫苗建议大家每年接种，常见的流行期是上年12月到次年3月，中国北方地区的流行比烟台市要稍微早一些，一般是11月就开始流行了，所以基本上建议大家接种流感疫苗的时间比这个时间早一个月，建议大家9月、10月接种流感疫苗是最合适的。

　　有家长问，春季外出游玩露营，草地上、水洼处，极容易被蚊虫叮咬，要如何防制呢？消毒与病媒生物防制科副科长、主管医师李春辉建议，外出的时候尽量不要到积水比较多的地方，还有草木比较茂盛的地方去，因为积水多的地方蚊虫就比较多，草木茂盛的地方它不仅有蚊虫，还有不知名的一些虫子，比如说蜱虫、蚂蚁，蜱虫到了4月份就会进入到活跃期。建议大家一定要做好个人的防护，沿着主路露营游玩，可以穿着长袖长裤，扎紧裤腿。蚊子对人类呼出的二氧化碳，还有人体汗液里边乳酸的气味都是非常敏感的，一定要注意保持个人的卫生，勤洗澡，保持身体的清爽，流汗的时候一定要及时把汗液擦除掉。再就是建议大家平常出去游玩的时候，穿浅色的衣服，蚊虫喜欢停落在深色衣服上，再有其他的小虫子，比如说蜱、蚂蚁，如果有蚊虫攀附在衣服上，浅色衣服能够快速的发现并清除它。身体裸露部位可以涂抹、喷洒一些含有避蚊胺成分的驱避剂，可以有效防止虫子叮咬。如果被蚊虫叮咬了，要进行局部消毒处理，可以用碘酒或者酒精涂抹处理，如果痒的比较严重，可以涂抹风油精、皂液缓解症状。需要提醒市民朋友，一旦出现发热等体征，应该及早就医，并且要告诉医生本人有野外活动史，被叮咬史，防止有其他的传染病。

　　很多中老年人，可能还处于慢病前期，对健康的生活方式并不是很了解，吃的高糖、高盐、重油，也不爱跑步、走步等锻炼，针对这些方面，市疾控中心有哪些预防的建议？慢性非传染病防制科科长、主任医师张红杰表示，

　　不论是老年人还是健康的成年人，都要保持健康的生活方式，其中合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是通常说的健康的四大基石。以四大基石为基础，做相关的一些预防措施，不但能预防高血压、糖尿病，还能预防各种各样的老年性疾病。根据最新的2022年营养膳食指南，提出了要少吃肉类、多吃蔬菜水果、多喝白开水。多吃鱼肉、鸡肉等红肉、白肉；多吃水果蔬菜。建议每天吃一个鸡蛋，喝一斤牛奶，吃一把小坚果，一块扑克牌大小的豆腐。同时，烟台市推广了八段锦、健步走、太极拳等体育锻炼，市疾控中心将在5月初举办烟台市的健步走启动仪式，建议全市的人民万步有约，每天走1万步，有兴趣的话，可以适当参与锻炼。