很多女性都希望胸丰满点儿，有需求就有热度有市场，于是关于“丰胸”的传言也不少。比如：吃木瓜、椰汁、豆浆、蜂王浆丰胸、按摩丰胸等。这些传言中的方法到底哪个有用？且听我从原理上娓娓道来。
影响乳房大小的主要就是脂肪组织、乳腺组织、肌肉(肋间肌、胸肌)，至于血管、乳头啥的基本贡献不上力量。所以要丰胸就得从这它们三个身上下功夫。要么长脂肪，要么让乳腺变大，要么把肌肉练大。
懂了这个基本原理之后，很多传言我不过多解释，大家也能判断科学与否了。
接下来还是带着大家一起来看看这些流言吧。说不准真能找到丰胸神器呢。
1.吃木瓜喝椰汁丰胸？
说起木瓜丰胸，传的最多的便是：木瓜含有木瓜酵素，然后就是一串儿的原理，告诉我们它可以如何促进胸部发育。
可是木瓜酵素就是木瓜酶，它被吃下去是要被分解成氨基酸的，分解都分解掉了，还怎么发挥丰胸的作用呢。
椰汁饮料的主要配料是水、鲜椰肉汁、白砂糖，水丰不了胸，鲜椰肉汁和白砂糖还真有可能能丰胸，原理呢？自然是喝多了可能会长胖，胖了胸多多少少都会大一点的。
2.喝豆浆能丰胸？
不能。
豆浆含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能在体内能发挥雌激素的活性，所以据说喝豆浆能丰胸。
事实是大豆异黄酮的雌激素活性很低，只有雌激素的1/10000～1/1000，另外只有体内雌激素不足时，它才会发挥一点微弱的作用，哪指望的上促进乳腺发育，进而丰胸。
如果体内雌激素水平正常，就没它啥事儿，如果体内雌激素水平偏高，它还会抑制雌激素的活性，所以喝豆浆丰胸不靠谱。
其它的“食补”例如蜂王浆、猪蹄，你可以图食物吃起来开心，但是想通过吃来丰胸，真不行！
3.练肌肉能丰胸吗？
通过力量训练让胸肌大点，然后脂肪组织和乳腺就会往前挺一些，自然就丰胸了吧。
众所周知，健身会让你的肌肉明显，脂肪减少，从而看上去达到“有线条”、“健康有力量感”、“看上去瘦、苗条”的效果。
但女性胸部大部分都是脂肪，如果你经常训练，有氧做的也多，那基本上胸部都会缩水。但如果你胸本身就不大，通过健身，多做一些胸部训练，会让胸看起来更挺、更明显。
一句话总结：胸大的会缩水，胸小的视觉效果看上去更大。
4.按摩能丰胸？
不能。
按摩本身不能帮助乳房堆积脂肪，要不脸也该按摩就变大才对。而且不当按摩还可能会损伤乳房，引起乳腺炎甚至脓肿。你以为的胸，饱满圆润似水蜜桃；实际上的胸，一串一串像小葡萄。
胸部里面的组织复杂还很娇嫩。正常成年女性，每一侧胸有15-20个乳腺叶，每个乳腺叶顶端有20-40个乳腺小叶，每个小叶能分成10-100个腺泡。胸里面看起来全是“小葡萄”，如果大力按压很可能损伤纤体结构，导致乳房皮下出血或组织间水肿，所以胸部不能乱揉！
说完这么多不靠谱的，接下来再来说说真正靠谱的能丰胸的方式吧！
1、自体脂肪丰胸
有人问长胖是不是能丰胸？
对。胖了全身脂肪堆积都会增加，胸部脂肪也会增加，就是不确定会增加多少，可是你愿意以全身胖为代价丰胸吗？
还有一种既能增加胸部脂肪，又不会长胖的方式，当然就是自体脂肪丰胸了。
自体脂肪丰胸是从身体脂肪较丰厚的部位吸取多余的脂肪，经过提纯、净化等处理，获得脂肪颗粒，并通过微创的方法注射到乳房区的一种手术方式，在丰胸的同时，还能实现局部塑形。
这种手术方法使用自身脂肪作为填充材料，无排异、手感柔美，形态自然，手术时间短，恢复快。但对自身条件有一定的要求，需要身体具备足够的脂肪量，这样才能达到理想的效果。
2假体丰胸
隆乳术主要的一个方法就是假体植入，也是目前安全且成熟的丰胸主流方法。
而隆胸假体使用的是硅凝胶高分子材料做成的柔软材料。
经过长期的发展、科学证实和批准认可，硅凝胶假体材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合你的形状。
并且假体丰胸适应症很广，先天乳房发育不良(小胸、平胸、外扩胸)、乳房不对称、产后胸部下垂等，都可以通过假体丰胸来改善。
3复合隆胸
自体脂肪丰胸和假体丰胸不是二者只能选其一的关系，如果有需要，还可以进行自体脂肪与假体搭配，进行复合隆胸。
复合隆胸是假体丰胸与自体脂肪丰胸的有机结合，既能一次手术实现理想的罩杯升级，融合了假体丰胸和自体脂肪丰胸的优势，又能达到脂肪丰胸的自然手感。
复合隆胸，适用于胸部皮下软组织较薄，或者软组织不能充分覆盖假体的求美者。比如脂肪余量少、身型削瘦的求美者就可以考虑选择复合隆胸，用自体脂肪来过渡假体边缘，使胸部看起来更加自然。
不过，具体适合自体脂肪、假体还是复合隆胸，都需要面诊医生，经过精确测量分析之后才能判定。
胸部结构复杂，真的不建议自己在家瞎折腾，做无用功不说，还可能对胸部造成伤害，所以想丰胸的话，还是建议找专业人士哦。
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