家长护眼“乌龙”行为频发 爱尔眼科专家呼吁科学护眼才是硬道理

　　胶东在线4月28日讯（通讯员 刘颖）万物生长的盈盈春日是小朋友长高的黄金期，也是眼轴增长的关键期，眼轴控制不住，近视度数也会蹭蹭蹭地涨。家长们拿着孩子的“视力成绩单”发愁，纷纷使出各种护眼奇招。 　

　　然而，一些家长的护眼行为却显得颇为“业余”，不仅无法有效保护孩子的视力，还可能带来其他不良影响。在此，烟台爱尔眼科医院副院长康烨呼吁各位家长朋友们一定要科学护眼，理性对待孩子的视力保护问题。 　　

　　护眼产品轮番上阵，内补外敷大动干戈 　　

　　有些家长认为，多吃胡萝卜对孩子视力好，于是开始顿顿为孩子打造胡萝卜盛宴，让孩子苦不堪言。另一方面，目前市场上充斥着各种护眼产品，如护眼按摩仪、护眼贴等。一些家长盲目相信这些产品的功效，期望通过购买和使用这些产品来保护孩子的视力。然而，这些产品的实际效果往往未经科学验证，过度依赖可能产生不必要的经济负担，甚至对孩子的眼睛造成潜在伤害。 　　

　　事实上，科学护眼讲究方法，一增一减才是关键。康烨副院长提醒各位家长：科学防控近视记住“一增一减”四字口诀：“一增”是指增加有效的户外暴露时间，沐浴阳光刺激多巴胺的分泌可预防近视，每天保证两个小时以上的户外活动。“一减”则是减少近距离用眼负担，每20分钟，远眺20尺（6米）外的物体20秒以上。 　　

　　护眼奇招千篇一“绿”，方法用错皆是徒劳 　　

　　家长们为了孩子的眼睛健康，不惜花费大量金钱和精力寻找解决方案。其中，有一种广为流传的观点是，多看绿色对眼睛有益。于是，一些家长便在家中摆放大量绿色植物，甚至不惜花费巨额资金将植物园搬进家中，以期为孩子创造一个“绿色”的学习环境。 　　

　　然而，这种做法是否真的有助于预防孩子近视呢？事实上，这恰恰反映出家长们对于近视问题的焦虑和误解。绿色植物确实能够缓解眼睛疲劳，但这并不意味着将家中布置成一片绿色就能完全避免近视。 　　

　　康烨提醒各位家长们：不要过度焦“绿”，绿色和近视防控并没有直接关系，提倡多看绿色植物，实际上是要孩子通过眺望远处来放松眼睛，这并不意味着只要家中摆放了绿色植物，孩子就可以让眼睛得到放松。家长们应该理性看待绿色植物对眼睛的好处，不要盲目跟风，更不要将其作为解决近视问题的唯一方法。要想真正预防孩子近视，需要从多个方面入手，综合施策。 　　

　　暗中观察疑神疑鬼，化身侦探反复琢磨 　　

　　近视问题日益严重，家长们对孩子的视力健康忧心忡忡。为了验证孩子的视力状况，家长们不惜化身为侦探，寻找各种线索。在日常生活中，家长们时刻观察着孩子的行为举止，一旦发现孩子眯眼、凑近看东西，便会紧张地猜测孩子是否近视了。他们会反复琢磨，试图从孩子的言行举止中寻找答案。这种暗中观察、疑神疑鬼的状态，让家长们陷入了深深的焦虑之中。 　　

　　康烨提醒各位家长：这种高度紧张的状态对于孩子们来说也是一种负担。长期的焦虑和担忧可能会影响到他们的心理健康，甚至影响到亲子关系。因此，家长们需要学会调整自己的心态，理性对待孩子的视力问题。孩子近视的早期症状有7种：经常看东西的时候眯眼睛、离得很近、皱眉头、拉扯眼角，经常揉眼睛、眨眼睛、歪头斜眼地看，如果发现孩子有以上症状,要及时去专业眼科医疗机构进行进一步检查，不要盲目焦虑。

　　为保护孩子视力是一项长期而艰巨的任务，需要家长们的耐心和智慧。在面对孩子的视力问题时，家长应摒弃奇葩的护眼行为，以科学的方法为指导，切实保护孩子的视力健康。同时，我们也希望社会各界能共同关注青少年视力问题，共同为孩子们创造一个更加健康、光明的未来。