健康科普 | 秋意浓，鼻过敏！这份指南请查收！

　　秋季来临，鼻炎来袭

　　打喷嚏、流鼻涕

　　哪哪都痒

　　.....

　　过敏性鼻炎为啥秋季高发？

　　怎么进行自查？

　　又能不能根治呢？

　　今天，让耳鼻喉医生带领我们搞搞清楚！

　　秋季为何高发？

　　过敏性鼻炎是个体在接触过敏原后出现的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病，分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

　　秋季出现的过敏性鼻炎，多属于季节性过敏性鼻炎，常考虑【秋季干燥、温差大致使空气中漂浮的花粉、尘螨、霉菌增多】这一原因。

　　如何自查？

　　临床症状：

　　(一)打喷嚏：阵发性连续性喷嚏，多在晨起或夜晚发作，接触过敏原后可立即发作；

　　(二)流鼻涕：大量清水样鼻涕，可不自觉流出；

　　(三)鼻塞：轻重程度不一，间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替鼻塞；

　　(四)鼻痒：鼻内发痒，可伴有眼痒、流泪、咽痒；

　　(五)其他症状：胸闷、喘息等肺部症状，打呼噜、精神疲倦、头昏脑涨等全身症状。

　　↓ 防治指南 ↓

　　目前，过敏性鼻炎暂时无法“根治”，但是通过采取规范化防治措施，可以控制症状，降低发作频率。针对过敏性鼻炎的防治，医院耳鼻喉科医生给予以下四点建议：

　　1.避免/减少接触过敏原

　　——对花粉过敏的患者，在花粉撒播期间尽量减少外出，关闭家中门窗，必须外出时佩戴防护口罩。

　　——对尘螨过敏的患者，贴身物品要勤洗勤晒，室内经常通风换气；

　　——对动物皮屑过敏的患者，不要饲养宠物，避免与宠物直接接触。

　　2.科学保护鼻子

　　——避免频繁抠挖鼻孔，这样会破坏鼻腔黏膜，将细菌带入鼻腔，从而导致鼻部抵抗力下降；

　　——及时补充水分保持鼻腔的湿润，出行佩戴口罩防止冷空气和过敏原的刺激；

　　——采用交替擤鼻的方式，即按住一侧鼻孔，擤另一侧鼻子，再进行交换。

　　3.保持良好的生活习惯

　　——注意清淡饮食，戒烟限酒，避免过多食用辛辣、刺激的食物；

　　——保持作息规律，避免熬夜晚睡，尽量在每晚11点前就准备睡觉；

　　——进行适量的体育锻炼，增强身体素质，有利于减轻过敏症状；

　　——秋季要注意防寒保暖，及时增添衣物，以防感冒。

　　4.积极配合治疗

　　及时就医并严格按照医生的治疗方案进行治疗。季节性过敏性鼻炎患者可以在过敏前提前咨询医生，服用抗过敏药物。