“流感季”又来临，如何科学预防？

　　天气渐寒，又到了流感高发的季节。流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通常会在某个特定季节或时间段内导致很多人感染，具有明显的季节性。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300-500万重症病例，29-65万呼吸道疾病相关死亡，是威胁人类健康的一大杀手。

　　流感的症状及传播

　　在北半球，流感一般是冬春季节流行，大致从11月到次年3月，它比普通感冒症状更加严重，主要包括：

　　1、呼吸道症状：咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等常见呼吸道症状。

　　2、发热：流感病毒感染后，患者通常会突发高热，体温可能迅速升至39℃至40℃，并伴有畏寒和寒战。

　　3、头痛与肌痛：头痛和全身肌肉酸痛是流感病毒感染的常见症状，这些疼痛可能让患者感到极度不适。

　　4、全身不适与乏力：流感病毒感染后，患者会感到全身不适，伴随持续的乏力感。

　　5、恶心与呕吐：在某些情况下，流感病毒感染还可能引发恶心、呕吐等消化系统症状。

　　6、其他并发症：对于某些患者，特别是高危人群（如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人），流感病毒感染可能引发更严重的并发症，如肺炎、神经系统损伤（如脑炎、脑膜炎）、心脏损伤（如心肌炎、心包炎）以及肾功能损伤等。

　　流感会通过空气飞沫快速传播，也可以通过接触污染的物品传播，容易在人群中引起大规模流行。甲流和乙流都会出现高热，但是头痛、乏力、肌肉酸痛等症状乙流通常会比甲流稍轻，甲流消化道症状较常见，特别是儿童，乙流相对较少。需要注意的是，具体症状可能会因个体差异而有所不同，如需明确诊断，可以进行实验室检测。

　　流感如何预防

　　1、接种疫苗

　　目前接种流感疫苗是最有效的预防手段之一。由于疫苗接种后需要2至4周才能产生抗体，所以一般建议在流感来临前接种疫苗，通常为每年的9月至11月，这样可以确保公众在流感高发期能够得到充足的保护。

　　2、日常预防

　　除了接种疫苗以外，在日常生活中要注意以下几点：

　　（1）保持良好的卫生习惯，勤洗手，常通风，在人群密集的场所要佩戴口罩，尤其是老年、儿童、孕妇和患有慢性疾病的人，更要加强防护。

　　（2）养成健康的生活习惯，多喝水，健康饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。

　　（3）一旦出现流感症状，应及时就医，遵循医生的建议积极进行抗病毒治疗。

　　最后，烟台业达医院急诊医学科医生还要提醒大家：抗生素和激素类药物对单纯的流感病毒是无效的，不应随意使用，请在医生的指导下规范服用药物，切勿自行过量服用药物，避免造成药物滥用。