开学季，谨防孩子度数猛涨！眼科医生提醒：定期视力检查，守护孩子眼健康

　　随着开学季的到来，孩子们又重新投入到紧张的学习生活中。然而，长时间近距离用眼、电子产品使用过度等因素，也让孩子们的视力面临着严峻挑战。

　　日前，烟台爱尔眼科医院接诊了一位女孩，因假期长时间近距离用眼，竟然一个月视力猛涨150度，这可将家长吓坏了，同时，也敲响了家长们近视管理的警钟。眼科医生提醒：开学季是孩子近视发展和加深的高发期，一定要提高警惕，定期带孩子进行视力检查，守护孩子眼健康！

　　低度近视不能忽视，做好四查一建档

　　10岁的静静（化名）之前检查出双眼近视25度，面对低度近视，静静的家长选择暂时不配镜，先观察。没想到，仅仅过了一个假期，开学后，静静就已经看不清黑板。在到院检查后，静静左眼和右眼近视度数均为175度。烟台爱尔眼科医院副院长、青少年近视眼门诊主任康烨在对比静静的眼轴发现，孩子的眼轴长度并未发生明显变化，结合医学验光及视功能检查过程中发现孩子有调节紧张的表现，进一步进行睫状肌麻痹验光（俗称散瞳验光）后发现静静主要是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。

　　康烨主任提醒，孩子近视，并非简单地配副眼镜。家长作为孩子近视防控的“守门人”，一定要关注孩子近视发展四个阶段，做好近视管理“四查一建档”：

　　预防阶段，即孩子还未近视时，查“远视储备”：孩子虽然没有近视，但应进行定期检查，评估其眼睛远视储备情况，了解眼睛是否有发展近视的潜在风险。鉴别阶段，即疑似近视时，查“真假近视”：如果孩子视力下降，要进行真伪近视的鉴别，排除假性近视，并根据情况选择合适的干预措施。控制阶段，即孩子已近视，查“近视度数变化和高度近视风险”：定期检查眼睛的度数变化，判断是否有加深的趋势，并采取控制措施，如角膜塑形镜、视力训练等。补救阶段，即孩子发展为高度近视后，查“高度近视并发症”：及时检查是否有高度近视引发的眼底病变等并发症，及早干预，防止视力进一步恶化。另外，通过给孩子建立屈光发育档案，动态了解孩子眼睛情况，可做好从预防到控制的全过程近视管理。

　　近视防控要做好，良好习惯要养成

　　康烨主任表示：“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目把孩子的镜片度数配上去的话，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视，到那时就真的无法逆转了。”

　　在此，康烨主任提醒各位家长朋友们一定要监督孩子养成良好的用眼习惯，从而更好地守护眼健康。

　　1.教导孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；控制用眼时间，遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，眺望20英尺（约6米）外的远处至少20秒。

　　2.每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光，促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，预防近视发生。

　　3.合理使用电子产品，严格控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间盯着电子屏幕。建议使用电子产品时，遵循“20-20-20”法则，并保持适当的距离和光线。

　　4.保证充足的睡眠，睡眠不足会导致眼睛疲劳，加重近视发展。

　　5.定期进行视力检查，建议每3个月带孩子到正规眼科医院进行一次全面的视力检查，建立屈光发育档案，及时了解孩子的视力变化情况，做到早发现、早干预、早治疗。

　　家长是孩子近视防控的“守门人”。康烨主任强调，家长一定要注意孩子眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、喜近距离看电视等问题，要及时到专业的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断。