随时随地"倒头就睡"？小心发作性睡病！

　　张大爷最近得了一种"怪病"——白天会突然陷入不可抗拒的睡眠，无论他当时在做什么，吃饭、走路甚至骑自行车都可能突然睡着，他也因此出现过呛咳、跌倒受伤的情况，十分危险！

　　起初张大爷以为自己只是太过疲劳，但随着时间的推移，这种症状并没有减轻，给他的生活和安全带来了极大的困扰，他这才意识到问题的严重性，在家人的陪伴下前往医院，最终被确诊为"发作性睡病"后续经过规范治疗，张大爷的情况得到了改善。

　　很多人表示，失眠都经历过，但这个“睡病”还是第一次听说，它是怎么回事？来听听烟台业达医院临床心理科专家的解答。

　　事实上，发作性睡病是一种与快速眼动期相关的睡眠异常有关的神经系统疾病，最主要的特点就是白天不可抗拒的睡眠发作，即患者在白天无论什么情况下，都会突然陷入无法抵抗的睡眠状态，仿佛体内有一个“睡眠开关”失灵了，给生活带来严重影响。它主要包含五大核心症状：

　　1. 白天过度嗜睡（EDS） 

　　患者会在清醒时突然陷入不可抗拒的睡眠，尤其在单调环境中（如开会、驾驶等）。短暂小睡后可暂时恢复精力，但嗜睡感会反复出现。

　　2. 猝倒（Cataplexy） 

　　约70%患者会出现此症状，表现为情绪激动（如大笑、愤怒等）时突发肌肉张力丧失，轻则眼皮下垂、言语含糊，重则完全倒地但意识清醒。

　　3. 睡眠瘫痪 

　　入睡或觉醒时出现短暂的"鬼压床"现象，患者意识清醒却无法动弹或说话，常持续数秒至数分钟。

　　4. 入睡前/醒觉前的幻觉

　　半梦半醒时出现生动、恐怖的幻听或幻视（如感觉房间有陌生人）。

　　5. 夜间睡眠紊乱 

　　包括夜间睡眠不安，表现为反复夜间睡眠中断、觉醒次数增多和时间延长，导致睡眠片段化，可伴有睡眠中周期性波动、不自主运动及阻塞性睡眠呼吸暂停等。部分患者可能存在肥胖、性早熟、精神障碍、认知功能损害、偏头痛等伴随症状。

　　很多人表示，以上症状自己或多或少也中了那么一两条，那是不是就能确诊自己也是发作性睡病患者呢？

　　当然不是，发作性睡病的确诊需要专业的睡眠监测，如夜间多导睡眠图（nPSG）、日间多次小睡潜伏期试验（MSLT）以及脑脊液检测等辅助检查。

　　如果通过医生的专业检查已经确诊，也不必太过焦虑，发作性睡病虽然目前无法根治，但通过综合管理可有效控制症状，主要包括药物治疗和非药物治疗。

　　药物治疗：主要包括中枢兴奋剂和抗抑郁药物。中枢兴奋剂可以改善日间嗜睡症状；抗抑郁药物可以控制猝倒发作、入睡幻觉和睡眠麻痹。

　　非药物治疗：①日间规律小睡可持续改善觉醒水平，并有助于减少兴奋性药物和抗抑郁剂的使用剂量；②良好的睡眠卫生习惯可有效缓解日间过度思睡、减少共病和提高治疗依从性；③通过社会家庭支持，在患者的学习、工作、生活等方面给予理解和帮助，增强信心。

　　总之，发作性睡病并不是简单的“爱打瞌睡”，它是一种复杂的神经系统疾病，需要引起的高度重视，在专业医生的指导下进行规范的治疗。