手足口病高发，六大预防“锦囊”请收藏！

　　随着气温升高，发病急、传播快的手足口病也悄悄进入了“活跃期”！由于手足口病主要影响5岁以下的儿童，不少家长已然忧心忡忡。那如何预防手足口病的发生，为孩子筑起健康防护屏障呢，烟台市奇山医院专家为大家准备了手足口病预防的六大“锦囊”，一起来看看吧！

　　01 强化个人卫生习惯

　　勤洗手是预防手足口病最简单有效的方法。家长应教导孩子养成正确洗手习惯。洗手时机：饭前便后、外出归来、接触公共物品后、玩耍后、接触眼鼻口前必须洗手。洗手方法：使用肥皂或洗手液，采用"七步洗手法"，用流动水冲洗至少20秒，确保手心、手背、指缝、指尖、手腕等部位都清洁到位。辅助措施：教导孩子不随意用手触摸口鼻眼，不咬手指或玩具，避免病毒经黏膜感染。

　　02 做好环境卫生与消毒

　　病毒可在物体表面存活数小时至数天，环境消毒至关重要。日常清洁：定期用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明书比例稀释）擦拭孩子常接触的玩具、桌面、门把手、床栏等。通风换气：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，降低空气中病毒浓度。物品管理：不与他人共用毛巾、餐具、水杯等个人物品；患儿使用的物品应单独清洗并高温消毒。03避免接触传染源

　　在流行季节采取主动规避策略。减少聚集：避免带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，如商场、游乐场、室内儿童乐园等。避免接触患者：发现周围有手足口病患儿，应避免密切接触（如拥抱、共用餐具等）；托幼机构发现病例应及时隔离。高危场所警惕：游泳池、亲子活动中心等潮湿环境更易传播病毒，需特别小心。

　　04 接种疫苗

　　疫苗接种是预防重症手足口病最有效的手段。疫苗类型：目前我国有针对EV71型病毒的灭活疫苗，可有效预防由该病毒引起的重症手足口病。接种程序：建议6月龄至5岁儿童接种，基础免疫2剂次，间隔1个月。接种效果：疫苗对EV71相关手足口病的保护效力达90%以上，显著降低重症和死亡风险。

　　05 增强儿童免疫力

　　强大的免疫力是抵抗病毒的天然屏障。均衡饮食：多摄入新鲜蔬果、优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆类），减少高糖高脂食物。充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，学龄前儿童建议10-13小时/天。适度运动：每天进行户外活动如跑步、跳绳等，增强体质。

　　06 加强健康监测

　　早期发现是控制病情发展的关键。日常观察：在流行季节，每天检查孩子手心、足底和口腔有无异常。症状警惕：出现发热、食欲下降、流涎增多等表现时，应及时检查口腔和四肢。机构防控：托幼机构应严格落实晨午检制度，发现疑似病例立即隔离并通知家长。