暑期倒计时，这份近视防控“开学锦囊”请收好！

　　暑假进入尾声，眼科门诊量却迎来高峰——这个被电子屏幕和繁重作业包围的假期，正悄然成为孩子视力的“分水岭”。

　　“孩子明明不看电视、少玩手机，近视度数却悄悄上涨？”新学期开学前一周，烟台爱尔眼科医院的诊室里，一位母亲拿着孩子的验光报告焦虑地询问医生。她的困惑代表了当下众多家长的心声。    

　　户外活动与用眼环境，被忽视的关键因素

　　暑期本是孩子们放松的时光，却往往成为近视快速发展的危险期。烟台爱尔眼科医院青少年近视眼防控门诊主任康烨指出，户外活动不足成为近视的重要推手。

　　《近视防治指南（2024年版）》强调，每日至少2小时的户外活动，其光照能有效刺激视网膜，抑制眼轴过度增长。专家提醒，夜晚户外活动，光照强度几乎为零，对防近视意义不大。

　　用眼环境中的光线问题同样关键。仅靠一盏台灯在昏暗房间写作业，眼睛需要频繁调焦，极易疲劳。专家建议在光线均匀、明亮的环境下用眼，避免在明暗对比强烈的局部光照下长时间阅读。

　　　近视防控尤关键，做好近视防控四查一建档

　　烟台爱尔眼科医院儿童青少年近视眼防控门诊主任康烨指出，过去家长普遍认为“近视了戴眼镜就行”，如今通过“检查—干预—随访”全周期管理，早发现、早控制的理念已经深入人心。

　　家长们要关注孩子近视发展四个阶段，做好近视管理“四查一建档”。还没近视做预防，要查“远视储备”；疑似近视做鉴别，要查“真假近视”；已经近视做控制，要查成为高度近视的风险；高度近视做补救，要查高度近视并发症。烟台爱尔眼科医院青少年近视眼防控门诊主任康烨说道：“通过给孩子建立屈光发育档案，动态了解孩子眼睛情况，做好从预防到控制的全过程近视管理，才能让孩子在成长路上拥有清晰视界。”

　　坚持“三正规”原则，避开配镜陷阱

　　暑期临近尾声，青少年视力检查与配镜需求激增。面对市场上良莠不齐的服务机构，烟台爱尔眼科医院于提醒广大家长朋友们：家长为孩子选择近视防控服务时，务必坚守“正规机构、正规来源、正规产品”三大原则。

　　专家提醒：假性近视若被误判为真性近视并错误配镜，将加速视力恶化。非正规机构常省略散瞳验光等关键步骤，仅凭电脑验光就得出结论。儿童眼睛处于发育期，需综合考虑眼位、调节力等多重参数。部分机构简化流程甚至套用成人标准，导致度数不准、镜架不适，加剧近视发展。

　　另一方面，角膜塑形镜、离焦镜片等属于医疗器械，非正规渠道可能流通高仿或过期产品，不仅防控无效，更可能引发角膜感染等眼部疾病。

　　寓教于乐趣研学，视力健康稳护航

　　烟台爱尔眼科医院推出的“我是小小眼科医生研学营”在暑期已经开展多场，在活动中孩子们化身“视力守护小卫士”，在趣味互动中掌握护眼秘籍。

　　“在专业人士的指导下，孩子们用教具学习看视力表、操作电脑验光仪，为小伙伴或者家长做‘视力检查’。”烟台爱尔眼科医院工作人员介绍，这种寓教于乐的方式将枯燥的检查变成趣味闯关游戏，让孩子从“被检查者”变成“主动参与者”。

　　这些创新体验不仅让孩子收获护眼知识，还为家长提供了暑期个性化护眼方案，医生现场解答家长疑问，提供用眼习惯调整、光学干预选择等专业建议。

　　护眼行动，始于足下。随着新学期临近，眼科医院将迎来又一轮就诊高峰，建议家长合理安排就诊时间，提前预约，避免扎堆检查。同时，日常生活中应注重培养孩子良好的用眼习惯，如控制电子屏幕使用时长、保持正确读写姿势、增加户外活动时间等。此外，定期进行专业眼科检查，有助于及时发现并干预视力问题，切实守护孩子的清晰“视”界。