如何正确留尿？关于尿检的这些细节太重要了！

　　“留个尿样而已，有什么难的？”——相信很多人都有过这样的想法。然而，一个不经意的疏忽，就可能导致检查结果“失真”。你是否也曾因为留取方法不当而白跑一趟医院？又是否曾对报告单上陌生的数值感到一头雾水？尿液检查是身体健康的“晴雨表”，读懂它，就从掌握正确的“打开方式”开始。

　　标本留取：细节决定“准确性”

　　留尿看似简单，其实有不少讲究。做对了，结果才可靠。

　　尿常规：“新鲜中段尿”是关键

　　女性建议避开月经期，留尿前先清洁外阴。排尿时，先排掉前面一小段，用专用容器接取“中段尿”。尽快送检（最好1小时内），避免污染，结果更真实。

　　24小时尿蛋白：“完整收集”是核心

　　第一天早上7点排尿（不收集），之后直到第二天7点的所有尿液都要收集。包括第二天早晨起床后的第一次排尿。容器请放在阴凉处，天热时可遵医嘱加防腐剂。收集完成后记录总尿量，取一小部分送检即可。只有完整收集24小时尿液，才能准确反映全天蛋白排出情况。

　　尿微量白蛋白：“时机”很重要

　　一般建议留取“晨尿”（早晨第一次尿），或按医生要求留取特定时段尿液。留取方法类似尿常规，注意清洁、及时送检。这项检查非常敏感，能捕捉到普通尿常规发现不了的微量蛋白。

　　临床意义：读懂身体的“健康提示”

　　这些数值是身体在发出信号，早读懂，早安心。

　　尿常规：基础筛查的“第一道岗”
可初步看出尿液酸碱度、有无红细胞、白细胞、蛋白等。例如：白细胞增多，可能提示尿路感染；出现红细胞，要警惕结石或肾炎。它是帮助医生快速判断是否存在异常的初步工具。

　　24小时尿蛋白：肾脏工作的“直观报表”
正常人每天尿蛋白总量不超过150mg。如果超标，可能提示肾脏滤过功能受损，如肾炎、肾病综合征等。这项检查能帮助医生评估肾脏损伤程度和治疗效果。

　　尿微量白蛋白：早期肾损伤的“灵敏警报”
在普通尿常规还正常时，它就可能已经升高。尤其对糖尿病、高血压人群来说，这是肾脏早期受损的重要信号。早发现、早干预，能有效延缓肾病进展。