夏季痱子高发？专家教你科学防治 告别闷热红疹

　　每到高温闷热的夏季，很多人尤其是婴幼儿、久坐上班族和爱出汗的人群，会被密密麻麻的红疹困扰——这就是大家熟悉的痱子。

　　痱子学名粟粒疹，是夏季最常见的浅表性皮肤炎症。它因环境温度高、湿度大，皮肤出汗过多且蒸发不畅，导致汗腺导管堵塞、破裂，汗液渗入周围组织，刺激皮肤引发炎症。看似小小一片红疹，却带来瘙痒、刺痛感，抓挠不当还会引发毛囊炎、皮肤感染，需科学区分、正确处理。

　　01 四种痱子，各有不同

　　1. 白痱（结晶性粟粒疹）

　　2岁以下新生儿及成人都可能出现。

　　表现为针尖大小的透明小水疱，壁薄清亮，无明显发红。

　　基本不痒，消退较快，干涸后轻微脱屑，不留痕迹。

　　2. 红痱（红色粟粒疹）

　　大众最熟悉的痱子类型，夏季发病率最高。

　　高发于颈部、腋下、后背、腹股沟等多汗褶皱部位。

　　表现为成片的红色小丘疹，伴随明显瘙痒、灼热刺痛。

　　出汗后不适感加剧。

　　3. 脓痱（脓疱型粟粒疹）

　　红痱伴有脓疱，表明可能伴有细菌感染。

　　1-3岁新生儿高发，好发于腹股沟、腋窝、颈部；成人易发于间擦部位（如腋窝、腹股沟、颈部褶皱、肘窝等）。

　　丘疹顶端出现淡黄色小脓疱，瘙痒伴随疼痛感。

　　4. 深部粟粒疹

　　多见于既往多次红痱发作的患者。

　　成人好发于躯干和四肢。

　　出现肉色丘疹（类似鸡皮样），出汗后数分钟至数小时出现，出汗停止后1小时内消退。

　　02 正确处理，分型施治

　　针对不同类型的痱子，首先要脱离闷热环境，转移至阴凉通风处，保持皮肤干爽透气，及时擦干汗液，更换宽松透气的纯棉衣物。

　　轻度白痱、红痱：

　　无需用药，每日用温水轻柔清洁皮肤，自然晾干后保持干燥，数天即可自行消退。

　　瘙痒明显的红痱：

　　可外用炉甘石洗剂外涂，温和收敛、止痒舒缓，安全且适用性广，也可使用轻效至中效皮质类固醇药膏。

　　切记：不要频繁使用爽身粉，粉末遇汗结块会堵塞汗腺，加重病情；不要抓挠挤压脓疱。

　　发展为脓痱时：

　　需在医生指导下外用温和的抗菌药膏。如果皮疹范围大、感染严重、反复不愈，需及时就医治疗。

　　03 日常防护，才是关键

　　相比于治疗，日常防护才是杜绝痱子的根本：

　　保持居住环境通风凉爽，适当开空调、风扇降低室温。

　　穿着纯棉、透气、宽松的衣物，方便汗液蒸发。

　　出汗后及时用干毛巾擦干身体，尤其是皮肤褶皱部位。

　　不使用油腻厚重的护肤品、身体乳，避免堵塞毛孔。

　　婴幼儿不要过度包裹，切勿“捂汗保暖”。

　　久坐人群定时起身活动、透气散热。