齿遇寒露 润燥护牙 烟台柏瑞口腔医生提醒：秋燥时节，口腔养护别忽视

　　寒露至，秋意浓。气温走低、空气干燥，人体津液随之耗损，不仅容易咽干唇燥，口腔健康也进入一年当中的高发敏感期。不少烟台市民发现，一到寒露前后，牙齿遇冷发酸、牙龈出血、口腔溃疡反复等问题接踵而至。近日，烟台柏瑞口腔医院医生结合胶东本地秋冬气候特点，发布寒露口腔健康提示，把传统节气养生理念与现代口腔医学相结合，提醒市民顺应时节做好口腔防护，守住口腔健康防线。

　　寒露秋燥来袭，牙齿也会 “缺水怕冷”

　　寒露是深秋的分界点，凉燥之气不仅伤肺，也会影响口腔环境。柏瑞口腔牙周科医生介绍，入秋后空气湿度下降，唾液分泌随之减少，口腔自洁能力降低，细菌更容易大量繁殖，诱发牙龈红肿、出血、反复口腔溃疡。加之港城市民喜好秋日火锅、热汤进补，冷热交替刺激牙齿，牙本质敏感人群会出现遇冷酸痛、不敢咀嚼等情况。

　　很多市民存在认知误区：牙龈出血就是上火，自行吃降火药物即可。医生解释，牙龈出血绝大多数根源是牙结石与牙周炎症，秋燥只是诱因，单纯降火治标不治本。若长期放任牙周问题，会慢慢出现牙龈萎缩、牙齿松动，严重时可导致牙齿脱落。牙周疾病还与心血管、糖尿病等全身疾病密切相关，不可轻视。

　　同时，气温骤降带来的冷热刺激，容易加重牙颈部楔状缺损、牙隐裂症状。一口好牙，同样需要顺应时节养护，如同秋冬护肤，口腔也需要保湿、防护与定期检查。

　　医生科普：寒露居家护齿实用攻略

　　柏瑞口腔医生结合节气特点，总结简单易执行的秋日口腔养护要点，兼顾专业性与生活化，市民在家即可落实。

　　1. 饮食温润，避开冰火刺激 寒露饮食宜润不宜燥，减少辛辣、过烫食物摄入。吃热火锅、喝热汤时，切忌立刻饮用冷饮，剧烈温差会刺激牙神经，加重牙敏感。日常可适量食用梨、百合等润燥食材，补充维生素，维护黏膜健康；减少高糖零食与酸性饮品，避免酸蚀牙釉质。

　　2. 科学清洁，细节决定口腔健康 刷牙优选 35℃左右温水，接近人体体温，减少对牙龈与牙神经刺激；选用软毛牙刷，巴氏刷牙法清洁，配合牙线清理牙缝残渣，牙线不会让牙缝变大，是清除邻面牙菌斑的有效工具。饭后不要立刻刷牙，酸性环境下牙釉质偏软，建议清水漱口，半小时后再清洁。

　　3. 保湿护黏膜，定期口腔筛查 多喝温水，维持口腔湿润，提升唾液自洁能力。如果频繁口腔溃疡、牙龈出血、牙齿冷热酸痛，不要拖延。建议每半年至一年做一次口腔检查与洁牙，及时清除牙结石，把牙周疾病控制在早期。

　　港城口腔守护标杆，柏瑞口腔硬核实力护航秋日口腔健康

　　作为烟台本地二级口腔专科医院，烟台柏瑞口腔医院深耕港城多年，始终致力于为市民提供全年龄段一站式口腔诊疗服务。医院以种植、正畸、牙周治疗、美学修复及儿童齿科为核心特色，凭借精湛的医疗技术与贴心的服务理念，已成为港城百姓心中值得信赖的口腔健康守护者。

　　医生团队雄厚：院内汇聚一批高学历、临床经验丰富的口腔医师，各专科分工明确，可处理各类简单及复杂口腔病例，从牙周基础养护、美学修复到疑难种植，提供个性化诊疗方案。医生坐诊，面诊细致，拒绝流水线式诊疗。

　　数字化精准诊疗：烟台柏瑞口腔医院引进国际 CBCT、口扫、3D 打印、种植导航等全套数字化设备。口扫可快速获取口腔三维数据，治疗前直观预览修复、矫正效果；数字化种植导板实现微创精准种植，创伤更小、恢复更快，诊疗过程可视化，让患者治疗心中有数。严格执行一人一用一灭菌，筑牢医疗安全防线。

　　服务透明舒适：收费项目分项列明，无隐形消费。推行预约就诊、全程导诊、术后回访，配备舒适化诊疗，缓解看牙恐惧。长期走进社区、校园开展口腔公益义诊、健康科普，持续向港城市民普及科学护牙理念，践行医疗机构社会责任。

　　口腔医生温馨提醒：抓住寒露养护窗口期，防大于治

　　烟台柏瑞口腔医院医生表示，口腔健康讲究 “三分治疗，七分养护”。寒露正是口腔疾病高发的节点，也是养护黄金期。牙齿敏感、轻微牙龈炎症，早期干预成本低、效果好；拖延至牙齿松动、大面积缺损，治疗难度与花费都会大幅增加。

　　秋冬季节，中老年人群重点关注牙周健康与缺牙修复；青少年做好正畸与龋齿预防；上班族重视牙周检查，改善熬夜上火引发的口腔问题。建议市民趁换季之时，完成一次全面口腔体检，及时发现隐藏口腔隐患。

　　一口健康好牙，方能安心品味秋日美食，感受生活滋味。烟台柏瑞口腔医院将持续持续开展公益惠民服务，面向港城市民提供免费口腔检查，含CT拍片、全景筛查、牙周评估及专家面诊，并建个人健康档案，以专业技术、暖心服务，守护烟台市民全周期口腔健康。

　　爱牙热线：0535-2159888

　　医院地址：烟台市芝罘区大海阳路95-20号（弘阳广场南）。