不花钱！风寒感冒初期治疗有方——中医科公益讲座教您冬季如何养生

　　近日，烟台海港医院中医科在一楼康复大厅举办系列公益讲座。结合传统中医理论，中医科主任王金顶从日常生活中的衣、食、住、行四个方面，向在场听众讲解了冬季该如何养生，并提供了治疗风寒感冒初期的小妙招，简单实用，效果显著。

　　中医认为人与天地相应。春生，夏长，秋收，冬藏，人的身体理应顺应四季特点及变化来调理和保养。冬季应注重收敛阳气，饮食起居应符合自然规律，注重阳气潜藏、阴精积蓄，这样才有利于身体的健康。冬季补肾、养肾、固肾也是关键，饮食要注意避免寒凉伤肾，可选择豆类、羊肉等作为补肾佳品。

　　整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近日常生活起居，有的在场听众还认真做了笔记。中医科王金顶主任对听众提出的疑虑和困惑进行了耐心解答，受到了听众的一致好评。他们纷纷表示，今后还要再来听王主任讲课，多学习中医养生知识，重视健康养生，从生活点滴开始。

　　今后，烟台海港医院中医科会定期举办中医公益讲座，每次针对不同课题，结合相关前沿动态，与广大市民分享预防控制疾病的相关知识，切实将健康宣教落到实处，努力提升民众的健康意识，助力“健康中国”建设发展。