雪后道路秃噜滑 骨科医生教你平安到家

　　胶东在线1月9日讯(通讯员 艾萧) 期盼了许久，1月7日，大美蓬莱终于迎来了这个冬天真正意义上的第一场雪。纷纷扬扬的雪花，更加秀美了这座魅力的滨海小城。

       虽然大雪很美，但也给大家出行带来了许多不便。雪天路滑，大路小道上随处可见“打滑溜儿”的人和车，稍不留神就有可能发生危险。

　　据不完全统计，1月7日夜班，蓬莱市人民医院急诊科共接诊各类摔倒及外伤病人25人，其中4人腕骨、踝骨骨折石膏固定，1人胫腓骨骨折住院手术治疗。该院外五科主治医师杨磊大夫推荐“雪天安全出行攻略”提醒市民：雪后道路秃噜滑，务必小心出行，安全行驶，平安回家。

　　四类人群最容易摔倒。一是儿童，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；二是老人，老年人骨质变得疏松，身子僵硬不灵活，稍有不慎即可能摔成骨折；三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；四是骑车的市民，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故甚至伤及行人。

　　要保持正确的行走姿势。为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？诀窍是其走路摇摆，有利控制身体平衡，小步向前保证自身重心在脚下。膝微曲，平脚走；学企鹅，外八字；保重心，在脚下；注意看，落脚点；短步幅，曳步走；手臂伸，在两侧；注意力，保平衡。

　　不慎跌倒要正确防护。雪天地滑，摔跤不可避免，跌倒后最容易发生骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。一旦发生股骨或腰椎骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量。尤其是老年人腿脚不便非常容易滑倒，摔倒后容易出现髋部骨折，而髋部骨折对于老人来说是致命性的，被称为“人生最后一次骨折”，所以提醒大家腿脚不便的老人，在没有必需的特殊情况下，雪天尽量别出门。

　　骨科专家指出，如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。万一摔倒要用手撑地，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折，这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

　　滑倒后先要检查伤势，对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动，有没有骨折的情况。一般大腿和手腕骨折较轻的，人能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后很可能造成骨折移位加重，甚至导致下肢瘫痪，此时应该尽快呼救，救人者也不能随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。

　　摔伤后不要揉捏患处，揉捏既不能缓解病情，还可能会导致局部水肿加重伤情。