胶东在线6月30日讯(通讯员 赵红) 夏天到了,气温不断攀升。防晒是夏季最受关注的护肤主题。那么,夏季如何做好儿童的防晒呢?
紫外线对皮肤的伤害是从幼年开始积累的,18岁以前的紫外线暴露对皮肤的伤害累积量可以占到一生中的50%。所以儿童相比成人应该更加注重防晒。我们有必要倡导防晒从小做起,而且要全年防晒,帮助孩子建立良好的防晒习惯,可以让他们受益终身;
下面给出一些防晒建议;
1.避免在日晒较强时段(10am-4pm)外出;
2.穿衣戴帽戴墨镜,穿轻薄的长衣裤,宽沿帽子要遮住颈部。太阳镜需达到阻挡97%-100%的UVA和UVB才能有效果。
3.选用防晒霜:儿童防晒霜在保证有效的前提下,成分越简单越好,需要注意的是6月龄以下婴幼儿需要小面积、小剂量地涂抹SPF15防晒产品。防晒霜只需要在不被衣物遮盖的部位使用,最好能够足量使用(尽管涂不够量也比不涂好,但涂不够量防晒效果会大打折扣)。建议每两小时就要补充涂抹。
4.有痣、雀斑和黑素瘤家族史的孩子需尤其注意防晒;
5.日晒虽有助于皮肤合成维生素D,但不主张主要依靠这一方式获得。推荐儿童最好口服补充维生素D3 。